„Kadangi man labai svarbus miegas, vakare guluosi drauge su vaikais. Užtat rytai, kol visi dar miega, yra mano laikas. Mėgstu pabūti viena gamtoje, tad dažnai išeinu pasivaikščioti, pasivažinėti dviračiu, paplaukioti ežere“, – prisipažįsta trijų vaikų mama, kepyklėlės „Agnės duonelė“ savininkė, vizažistė ir sveikos gyvensenos propaguotoja Agnė Dzeranova (36).
RYTAS. Ryte išgeriu stiklinę vandens, antrą pasiimu su savimi į lauką ir gurkšnoju sveikindamasi su saule, galvodama, už ką esu dėkinga šią minutę. Tada su vyru sportuojame gryname ore, lendame į ledo vonią, o jei Alanas užsiėmęs asmeninėmis treniruotėmis, einu paplaukioti ežere – tai man atstoja mankštą. Tokia rutina – nuo pavasario iki rudens pabaigos, nes šaltesnis vanduo mūsų negąsdina. Žinoma, trys nėštumai ir amžius daro savo, bet pastebiu, kad po ledo vonių procedūrų oda būna elastingesnė.
VEIDAS. Noriu senti gražiai, bet nenoriu jokių injekcijų ir plastinių operacijų, todėl veido odai skiriu daug dėmesio. Džiaugiuosi atradusi lietuvišką natūralią kosmetiką „Manilla“ – jau ketverius metus ją naudoju. Kūrėjai sudaro individualius kosmetikos rinkinius pagal asmeninius poreikius, tad nereikia daug sukti galvos, o priemonės papildo viena kitą. Pirmiausia – šaltas vanduo, tada „Manilla Silentium“ tonikas veido odai paruošti. Toliau – giluminis drėkinimas su „Nuditum“ hialurono rūgšties serumu. Ši priemonė pasižymi lengvo tempimo efektu – ją panaudojus gerokai sumažėja mano „pykčio“ raukšlė. Galiausiai tepuosi „Silentium“ maitinamuoju kremu. Visas priemones kruopščiai įmasažuoju – taip suaktyvinu kraujotaką.