Aktorių Chrisą Hemsworthą šokiravo žinia apie Alzheimerį: ją išgirdęs ėmėsi pokyčių

Holivudo gražuolis Chrisas Hemsworthas išgirdo šokiruojančią žinią po to, kai filmuodamasis „National Geographic“ dokumentiniame seriale „Be ribų su Chrisu Hemsworthu“ („Limitless with Chris Hemsworth“), atliko genetinį testą, rašo dailymail.co.uk.

Atlikus testą paaiškėjo, kad aktorius turi dvi geno APOE e4 kopijas, kurios yra susijusios su padidėjusia rizika susirgti alinančia Alzheimerio liga.

„Nuolat galvojate, kad gyvensite amžinai, ypač būdami jauni. Kai man pasakė, kad tai gali būti dalykas, kuris gali nužudyti, mane tai pribloškė“, – laidoje sakė Ch.Hemsworthas.

Po tyrimo Chrisas daugiau dėmesio skiria smegenų sveikatai.

Interviu žurnalui „Men's Health“ jis sakė, kad „į savo gyvenimą įtraukė daugiau vienatvės“.

„Visada gana nuosekliai laikiausi mankštos režimo, bet pastaruoju metu tikrai pajutau, kaip svarbu skirti laiko sau be jokio išorinio balso ar stimuliacijos ir skirti laiko ramybei“, – aiškino Ch.Hemsworthas.

Aktorius sakė, kad nors mankštos rutina yra svarbi, jis daug daugiau dėmesio skiria sąmoningumui.

Chrisas taip pat rūpinasi, kad jam užtektų miego, be to, reguliariai maudosi ledo voniose.

Pastaraisiais metais Ch.Hemsworthas taip pat pakoregavo savo fizinio aktyvumo režimą.

„Mano svoris labai svyruoja dėl skirtingų vaidmenų, taip pat dėl mano paties pomėgių įvairiais būdais išbandyti savo kūną“, – sakė jis.

„Keliu svorius rečiau nei anksčiau ir įtraukiau daugiau kardio ir ištvermės treniruočių, kurios man labiau patinka nei sunkios kultūrizmo stiliaus treniruotės.“

Seriale „Limitless“ gydytojas Peteris Attia teigė, kad norint sumažinti Alzheimerio ligos pasireiškimo tikimybę, labai svarbu reguliariai sportuoti ir gerai išsimiegoti. Be to, jis patarė lankytis pirtyse, reguliariai valytis dantis dantų šepetėliu ir siūlu bei užsiimti protine veikla.

Ch.Hemsworthas taip pat pasakojo daktarui P.Attia, kad siekia pagerinti savo darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą ir daugiau laiko skirti šeimai.

„Tai privertė mane pagalvoti apie savo vaikus, apie tai, kaip jie auga ir viskas taip smarkiai keičiasi.“