Auganti „Instagram“ žvaigždė trenerė įrodo, kad joga skirta visiems
Juodaodė, apvalių formų sertifikuota jogos trenerė Jessamyn Stanley – kylanti „Instagram“ žvaigždė. 29-erių moteris dirba Šiaurės Karolinoje, Dareme, kur studijoje veda jogos pamokas. Ji draugiška, lanksti, profesionali, moteriška ir paneigia bet kokius mitus, kad jogą praktikuoti gali tik lieknos moterys. Tai priklauso ne nuo kūno formų ar jo tvirtumo – pasirinkus tinkamas pozas, jogą praktikuoti gali visi.
Augantis Jessamyn populiarumas „Instagram“ parodo, kad šiame pasaulyje yra dar daug žmonių, kurie kitus vertina ne (tik) pagal išvaizdą. Šiuo metu jogos trenerės paskyrą seka daugiau nei 240 tūkst. gerbėjų.
Kad įrodytų, jog ji didžiuojasi savo netradicinėmis kūno formomis, ir paskatintų tai daryti ir kitas moteris, Jessamyn dažniausiai pozuoja apsirengusi tik sportinius apatinius arba su sportine liemenėle ir jogos tamprėmis. Moters nuotraukose – įvairiausios sudėtingos jozos pozos ir... šypsena.
„Health.com“ žurnalistė, apsilankiusi vienoje iš Jessamyn vedamų jogos pamokų, ne tik susižavėjo trenere, bet ir pakalbino ją.
Jessamyn, beje, pasižymi ir geru humoro jausmu. Kaip prisipažino jauna moteris, jei joga būtų žmogus, ji ištekėtų už jos ir susilauktų vaikų, mat joga jos gyvenime užima ypatingą vietą.
Jessamyn teigia mėgstanti sudėtingesnes jogos pozas (kurios iš pažiūros gali pasirodyti gana lengvos), bet ne dėl to, kad galėtų patenkinti savo ego, o dėl to, kad jai tai įdomu.
Jogė taip pat priduria, kad nenori būti talpinama į kokius nors rėmus, ir nori parodyti, kad ir kiti neturi atitikti visuomenės nustatytų standartų, kad būtų laimingi.
Paklausta, kodėl taip mėgsta jogą, jauna moteris atsako, kad dėl to, jog joga pakeitė jos gyvenimą. Jessamyn sirgo depresija ir visą gyvenimą svajojo numesti svorio, „būti sveika“, tačiau šiam tikslui pasiekti ji neskyrė tikros energijos, tai buvo daugiau liūdesys, skausmas – dėl visko. Ir būtent joga iš viso šito liūno ją ištraukė. Taip pat padėjo priimti tai, kad kartais pasitaiko momentų, kai atrodo, jog nebegali visko pakelti, ir kad tokių momentų dar bus, toks gyvenimas. Bet nereikia galvoti, kad tai – jau pabaiga.
Tai, kad moteris neatrodo kaip tradicinė jogė, yra bene pagrindinė priežastis, kodėl ji nusprendė tapti jogos trenere. Ir, Jessamyn manymu, nuostabu, kad paneigti stereotipus ji gali socialiniuose tinkluose, kurie yra viešai prieinami visiems.
„Galiausiai mes nesistengiame būti populiariais, mes tiesiog stengiamės būti savimi. Ir jeigu gali įkvėpti kitus žmones taip daryti, tai nuostabu“, – teigia ji „Health.com“.
Jessamyn pasakoja, kad geriausiai savo kūne jaučiasi tuomet, kai negalvoja, ką apie ją mano kiti.
„Mūsų gyvenime tiek daug užima svarstymai, ką šis žmogus galvoja apie mane ir kaip aš galiu paveikti jo nuomonę. Ir, nepaisant to, kad aš pasitikiu savimi, šis mąstymas nepranyksta. Tačiau tos akimirkos, kai aš gerai jaučiuosi būdama savimi, yra neįkainojamos; tai auksas. Ir norėčiau paskleisti šią žinią kiekvienam pasaulio žmogui.“
Jogos trenerė prisipažįsta norinti turėti galimybę atsigręžti atgal ir sau, jaunai merginai, kuri turėjo kūno atvaizdo suvokimo sutrikimų, pasakyti, kad „nereikia galvoti, ką kiti pamanys apie tave, svarbu tai, ką pati galvoji apie save. Ir nebūk apsėsta tokių minčių. Visuomet gyvenk ir stenkis siekti šios šviesos, gyvenk pasikliaudama savo tiesa. Ir kol tą darai, visiškai nesvarbu, ką kiti galvoja apie tave.“