„Mano tėtis ir močiutė – labai sportiški. Manau, daug lemia genai. Dvidešimt metų profesionaliai šokau baletą – nors to nebedarau, vis dar aktyviai leidžiu dienas“, – sako choreografė, režisierė ir Baltijos baleto teatro įkūrėja Simona Marija Smolskienė (39).
PAPILDAI. Kadangi daug metų nevalgau mėsos, nuolat geriu maisto papildus su geležimi. Rūpinuosi kaulais, sąnariais, imunitetu. Geriu ryklių kremzles, vitaminą C. Manau, svarbiausia jausti, ko reikia būtent tau. Valgau, ką noriu, išskyrus – chemiją ar aliejuje ruoštą maistą.
AKTYVUMAS. Kasdien bent keturiasdešimt minučių sportuoju. Jei to