„Paprastai tobulumas neegzistuoja, bet kai rengiuosi varžyboms, siekiu kūno formų, kurios būtų kuo arčiau jo“, – prisipažįsta Lietuvos, pasaulio ir Europos fitneso moterų bikinio kategorijos čempionė, asmeninė trenerė Neda Zubavičė (29).
VARŽYBOS. Intensyviausiu rengimosi varžyboms metu treniruojuosi penkis kartus per savaitę sporto salėje ir turiu septynias kardiotreniruotes. Maitinuosi penkis kartus per dieną pagal trenerio sudarytą planą. Pagrindinė taisyklė – subalansuotos porcijos, kurias sudaro kokybiškų baltymų turintys produktai: vištos, kalakuto krūtinėlė, jautienos kumpis, kiaušiniai, žuvys. Gerieji riebalai, tokie kaip avokadai, riešutai, alyvuogių aliejus. Sudėtiniai angliavandeniai – avižos, ryžiai. Kai nesirengiu varžyboms, kartais pasilepinu įvairesniais patiekalais, desertais. Prieš varžybas jokių nukrypimų negali būti, tada kur kas daugiau dėmesio skiriu ir kūno puoselėjimo būdams. Po varžybų galiu sau leisti gyventi laisviau, bet sportas visada išlieka prioritetas.