Grožio formulė pagal Gabrielę Martirosianaitę – namų gamybos šveitiklis ir įvairūs aliejai

Kokios tavo ryto apeigos?

Esu pelėda, tad rytas man nėra mėgstamiausias paros laikas. Tačiau kiekvieną pradedu stikline vandens ir puodeliu kavos. Tuomet – kontrastinis dušas, po jo – dėmesys veido, kūno odai, plaukams. Kasdieniam makiažui sugaištu vos penkias minutes! Naudoju tik kompaktinę pudrą „Jane Iredale“, kuri puikiai maskuoja, apsaugo nuo saulės poveikio ir neužkemša porų. Skaistalus, blakstienų tušą ir lūpų dažus renkuosi „Mac“ firmos. Toks nedidelis mano kosmetikos krepšelis!

Kaip prižiūri veido odą?

Pagrindinė taisyklė – veido odai skirti dėmesio ir ryte, ir vakare. Nesiginčiju su profesionalais ir nesiimu pati spręsti, koks mano odos tipas ir ko jai reikia. Pas kosmetologę lankausi kartą per mėnesį ir darausi veido valymo procedūras. Patikiu jai visus nepageidaujamus spuogelius, nes jau išmokau, kad pačiai geriau jų neliesti, – bus tik blogiau.

Kosmetologė man išrinko „Académie“ paakių ir drėkinamąjį veido kremus, juos naudoju ryte ir vakare. Išbandau ir lietuvišką kosmetiką – pasirinkau „Driu Beauty“ toniką ir serumą.

Visuomet einu miegoti nusivaliusi makiažą „Bioderma“ miceliniu vandeniu. Taip pat naudoju „Esthederm Paris“ prausiklį ir ląstelinį purškiamąjį vandenį.

Kokiomis grožio priemonėmis puoselėji kūną?

Nemėgstu priemonių, kurios yra itin kvapnios, – renkuosi „Rituals“ dušo putas. Kūnui drėkinti naudoju tik natūralius aliejus. Vasarą – kokosų, migdolų, žiemą – sodresnį argano.

Kavos tirščiai, sumaišyti su aliejumi, tampa pačiu puikiausiu šveitikliu. Bent kelis kartus per savaitę vonios kambarys pakvimpa kava! Masažo salonuose lankausi retai – dažniausiai tokius apsilankymus dovanoju artimiesiems. Matyt, jau laikas ir apie save pagalvoti...

Ar tenka įdėti daug pastangų, kad plaukai būtų žvilgantys, sveiki?

Prisipažinsiu – baisiausias dalykas man yra plaukų džiovinimas, tad stengiuosi, kad jie šiek tiek pradžiūtų natūraliai. Renkuosi „Framesi Morphosis“ šampūną ir balzamą. Kad plaukai būtų žvilgantys ir mažiau veltųsi, dažnai naudoju šios firmos kaukę su argano aliejumi. Kas du tris mėnesius kerpuosi pas gerą savo draugą Valerijų Gigevič.

Neeksperimentuoju su spalvomis, nors anksčiau ne kartą išbandžiau ombre dažymą. Dabar meistras tik pakerpa galiukus, kartais pasodrina natūralią plaukų spalvą specialiomis kaukėmis.

Esi išbandžiusi liaudiškas grožio priemones?

Veidą ir plaukus esu tepusi ir medumi, ir kiaušiniais, ir grietine. Tik nesu tikra, ar tai tikrai taip veiksminga, kaip sako močiutės. Svarbiausia – kūno ir veido priežiūrai rinktis kuo natūralesnes priemones. O dar svarbu – saikas! Mano vonioje vis mažėja įvairiausių buteliukų. Stengiuosi saikingai ir atsakingai rinktis produktus. Pavyzdžiui, kokosų aliejus tinka ir odai drėkinti, ir kaip plaukų kaukė, puikiai pakeičia specialius plaukų galiukų aliejus, net nagus juo patepu!

Manikiūras, pedikiūras?..

Privaloma! Tvarkingi nagai, švarūs, išpuoselėti plaukai ir skaisti veido oda – kertiniai grožio dalykai. Pas manikiūro specialistę lankausi reguliariai kas dvi savaites, pas pedikiūro – kas mėnesį.

Turi mėgstamiausius kvepalus?

Tikiu, kad pirmą įspūdį formuoja ne tik išvaizda, bet ir kvapas. Visuomet atkreipiu dėmesį į žmogaus pasirinktus kvepalus, labai dažnai jie puikiai apibūdina jo charakterio ypatybes. Šiuo metu mano mėgstamiausi – „Carner Barcelona Cuirs“.

Atsakingai renkiesi maisto produktus?

Kūnas juk ne kokia dėžė, į kurią visko galima dėti, kiek nori ir kada nori! Subalansuota mityba daro tiesioginę įtaką ne tik išvaizdai, bet ir savijautai, todėl renkuosi šviežius produktus – vaisius, daržoves, žuvis ir mėsą, riešutus ir sėklas. Stengiuosi atsisakyti glitimo turinčių produktų. Mano sesuo – kineziterapeutė, tad, noriu to ar ne, nuolat girdžiu skatinimą sveikai maitintis ir sportuoti.

Klausai jos? Sportuoji?

Spėjau įsitikinti, kad ji teisi, – gyvenimo kokybė tikrai pagerėja nuolat mankštinantis. Pagaliau radau tokį sportą, kuris man patinka ir tinka: du tris kartus per savaitę lankausi studijoje „fit20“. Ten treniruotės vyksta taikant kūno raumenų elektrostimuliavimą. Kadangi per treniruotes dirba 95 procentai jų (net ir vidiniai, atsakingi už viso kūno stabilizavimą), aš jau atsisveikinau su nugaros skausmais! Man patinka ir tai, kad šios treniruotės labai koncentruotos, – per trumpą laiką pasiekiama geresnių rezultatų nei įprastose.

Ar daugiau dėmesio skirti išvaizdai įpareigoja tai, kad esi žinoma?

Savęs suvokimą formuoja ne tik visuomenė ar darbo pobūdis, bet ir moterys, kurios yra šalia. Augdama stebėjau mamą, jaučiau, kaip pamažu pradedu ją kopijuoti ir ji man tampa pavyzdžiu, įkvėpimu. Taip formavosi mano suvokimas, kas yra ir kokia turi būti moteris, galų gale – kokia esu aš. Susidėliojau savus kriterijus, kiek dėmesio reikia skirti išvaizdai, vidui ir dvasiai tobulinti, karjerai, šeimai ir meilei.

5 GROŽIO BŪTINYBĖS

1. Patikti sau.
2. Sportuoti pradėti dabar, o ne pirmadienį.
3. Valgyti galima viską, tik saikingai.
4. Išpuoselėta oda, plaukai ir nagai.
5. Kvepalai.