Grožio formulė pagal Gintarę Slausgalvienę: reikia mažiau sėdėti tarp keturių namų sienų

MASAŽAI. Dažniausiai viskas, kas yra daroma profesionaliai, daroma kenkiant savo kūnui. Profesionalieji šokiai – ne išimtis. Kai intensyviai sportavau, nemažai problemų turėjau su stuburu. Visgi ir du vaikučiai išnešioti – todėl nusprendžiau, kad pats laikas palepinti savo nugarą geru gydomuoju masažu. Po jo jaučiuosi taip, tarsi kelias valandas būčiau sportavusi.

VEIDO ODA. Mano mama, gydytoja, dirbusi ir kaip kosmetologė, vis mokė, kad nuo 25 metų moteris turi pradėti daugiau rūpintis savo veido oda – darytis masažus, valyti, drėkinti. Kaip tik neseniai ryžausi vakuuminiam veido masažui – stangresnės odos efektą iškart pajutau. Nuolat naudoju drėkinamuosius kremus, nes mano oda sausa. Atradau „BeneXere“ dieninį kremą jautriai odai ir tos pačios firmos serumą. Pamėgau micelinį „Bioderma“ vandenį, bet nuvaliusi veidą juo vis tiek dar nuplaunu vandeniu. Dabar net kosmetologės tai akcentuoja – kad nešvarumų, kuriuos valome sudrėkintais vatos tamponėliais, neliktų ant odos.

PLAUKAI. Plaukai man – tarsi moters karūna. Manieji – banguoti, stori ir ilgi, todėl jais reikia gerai pasirūpinti. Šiuo metu naudoju šampūną „L’Oréal Professionnel Absolut Repair“. Labai patiko ir „Green Feel’s“ šampūnas su alaus mielėmis. Po šampūno – būtinai plaukų kaukė – „L’Oréal Professionnel“, „Kérastase“ arba „Green Feel’s“. Dar labai mėgstu kokosų aliejų – pašildau tarp delnų ir tiesiog ant sausų plaukų gausiai jo pritepu. Po šios procedūros išplauti šampūnu jie būna minkštesni ir paklusnesni. Galiausiai naudoju specialų kremą garbanoms „Keune Curl Control“ arba „Kérastase Curl Fever“, kad plaukai gražiai kristų.

ŠEIMA. Bėgimas, žygiai, kelionės, pasivaikščiojimai su šeima yra pats didžiausias gėris. Pernai daugiau važinėjomės dviračiais, o šiemet vyras užkrėtė mane bėgimu ir kelionėmis pėsčiomis. Atostogaudami Zakopanėje nuėjome 25 kilometrus per kalnus. Net dukros ėjo: mažoji, kuriai dabar dveji su puse, savo kojytėmis įveikė pusę kelio, didžioji – dar daugiau. Tik kai pavargdavo, mes su vyru jas nešdavome didelėse kalnų kuprinėse. Man tai buvo iššūkis, bet įveikiau!

SVORIS. Ganėtinai lengva, energinga, bet ne per liesa jaučiuosi būdama apie 50 kilogramų svorio. Su kiekvienu nėštumu priaugdavau po 17 kilogramų, bet vaikams gimus jie labai greitai nukrisdavo – užtekdavo grįžti į šokių aikštelę treniruoti šokėjų. Vyras Tomas kartą juokais mestelėjo: „Pilvą įtrauk.“ „Tik mėnuo po gimdymo!“ – pasijuokėme abu. Taip, amžius daro savo ir kūnas keičiasi, tačiau, norint jį išsaugoti kiek įmanoma labiau gyvybingą, reikia judėti, sportuoti ir mažiau sėdėti tarp keturių namų sienų.

5 GROŽIO BŪTINYBĖS

Drėkinamasis veido kremas

Rožių vanduo (hidrolatas) – atgaivina ir drėkina.

Lūpų blizgis.

Pagulėti kvapnioje vonioje.

Pozityvus požiūris.