Indrė Burlinskaitė valgo šešis kartus per dieną: nustebsite, kokią porciją jai tenka įveikti
Po savaitės vyksiančiam Lietuvos lengvojo kultūrizmo čempionatui intensyviai besiruošianti atlikėja Indrė Burlinskaitė (28) kone kasdien pluša sporto salėje. Tačiau norint pasiekti gerų rezultatų vien sporto nepakanka – griežtas mitybos planas Indrei jau tapo kasdienybe.
Mergina laikosi griežto režimo: valgo šešiskart per dieną, jos maisto porcijos kruopščiai apgalvotos, o produktai – reikalingi kūnui.
„Mano dienos norma. Valgau 6 kartus per dieną. Kaip paskirstytumete šiuos produktus šešiems valgymams Jūs?“, – prie šios nuotraukos socialiniame tinkle parašė Indrė. Bičiuliams ji prisipažino: „Čia prieš varžybas tokia mano mityba. Man ji pakankamai dosni. Mielai pamažinčiau, bet negaliu.“
„Būna žmonių, kurie galvoja, jog sportininkai badauja, nors toli gražu taip nėra, netgi priešingai – sunkiai pavyksta suvalgyti savo dienos porciją. Tiesa, šis maistas yra pritaikytas būtent man ir jis kinta. Vieną savaitę galiu maitintis taip, kitą – kažką pakeisti“, – sakė Žmonės.lt kalbinta I.Burlinskaitė.
Pašnekovė pasakojo, kad kiekvienai sportuojančiai moteriai turi būti sudarytas individualus mitybos planas, jeigu ji iš tiesų nori pasiekti gerų rezultatų.
„Asmeninis treneris turėtų sudaryti specialų, būtent jai skirtą mitybos planą. Mūsų visų figūros skiriasi, tad mityba turėtų būti individuali“, – įsitikinusi Indrė.
Indrė džiaugiasi, kad fitnesas populiarėja ir merginos vis labiau stengiasi būti sportiškos, rūpinasi savo kūnu ir fizine sveikata.
„Norėčiau pabrėžti, jog šis sportas labai sparčiai populiarėja: gražiai, sveikai atrodyti bei maitintis, sportuoti – tampa mada, kuri man labai patinka. Esu nustebinta ir sužavėta, kokios aistros verda artėjant čempionatui, kiek daug naujų veidų mes vėl išvysime!“ – šypsojosi su nekantrumu varžybų laukianti Indrė.
Eriko Matijošiaus nuotr.
+2