„Kai pradėjau dalytis receptų idėjomis socialiniuose tinkluose, susidomėjusių gretos sparčiai augo. Įkūriau vieną pirmųjų sveikos mitybos tinklaraščių Lietuvoje. Beveik prieš trejus metus įgijau dietistės diplomą“, – pasakoja tinklaraštininkė, sveikos gyvensenos specialistė Indrė Trusovė (35).
ORGANIZMO VALYMAS. Poilsis kūnui ir sielai – būtinas. Yra įvairių organizmo valymo būdų. Vieni – lengvi, kiti reikalauja tvirto psichologinio pasirengimo ir specialistų priežiūros. Iš praktikos galiu pasakyti, kad efektyviausias yra gydomasis badavimas, tačiau renkantis jį reikia konsultacijų, profesionalo priežiūros. Juokauti negalima, nes netinkamai tą darant galima sau pakenkti. Lengvesnis būdas išsivalyti organizmą – tam tikrą laiką valgyti veganišką maistą. Tereikia atsisakyti cukraus ir visų gyvūninių produktų. Aš dar įtraukiu maisto papildus.