Influencerė Angelė Petručionytė prabilo atvirai: „Jei būtų taip paprasta...“
Nuomonės formuotoja, verslininkė Angelė Petručionytė jau kurį laiką socialiniuose tinkluose dalijasi savo pasiekimais sporto salėje. Moteris atskleidė, kas jai labiausiai padeda dailinti kūno linijas.
Socialiniuose tinkluose A.Petručionytė pasidalino atviru įrašu, kuriame atskleidė, kad sporto salėje labiausiai išryškinti kūno raumenis jai padeda sportas su svoriais.
Įrašu, kuriame ji paaiškina apie sporto su svoriais naudą, ji pasidalino ir su Žmonės.lt skaitytojais.
„SPORTAS SU SVORIAIS
(dalinuosi savo asmenine patirtimi)
Kiek kartų esate girdėjusios, kad moterims nereikia kilnoti svorių, nes būsite raumenų kalnas ir tapsite panašios į vyrus?
(Būtų gerai, jeigu būtų taip paprasta)
Su sportu susipažinau kažkur prieš 10 metų ir turėjau daug skirtingų treniruočių/trenerių, bet tik metai, kuomet pradėjau sportuoti su svoriais.
+7Nors sportuodavau 3-4 kartus per savaitę SU KŪNO ir labai lengvais svoriais (nes, na atrodė, kad moterims to nereikia) bei valandą CARDIO – rezultatų akivaizdžių nemačiau.
Tik pradėjus sportuoti su svoriais, formos tapo akivaizdžiai dailesnės, ryškesnės.
Svorių treniruotės moterims suteikia:
- Stipresnį kūną
- Kūnas greičiau degina riebalus nei darant kardio
- Greitesnę medžiagų apykaitą
- Dailesnes kūno formas
- Stipresnius kaulus (mažesnė osteoporozės rizika)
- Geresnę savijautą ir pasitikėjimą savimi
- Sveikesnę širdį
- Padeda išlikti ilgaamžiškam ir aktyviam
Svoriai = ne „per daug raumenų“, o stipresnė, sveikesnė ir ilgaamžiškesnė TU!
Beje, paskutiniam video yra mano sporto pradžia, taip maždaug atrodydavo mano treniruotės“, – rašė Angelė.