Jaunaties metas: į ką atkreipti dėmesį ir kuo užsiimti?

Tikinama, kad jaunatis labai tinka sveikam gyvenimo būdui puoselėti, atsikratyti antsvorio, valyti organizmą nuo toksinų ir šlakų, keisti nusistovėjusius žalingus įpročius. Žmogaus organizmas ir imunitetas šiuo metu tampa silpnesnis, todėl daromės dirglesni, lengviau prikimba įvairūs virusai ir ligos.

Jaunatis – ne itin darbingas laikotarpis, tad tikėtis kūrybinių proveržių ganėtinai sunku – žmonės jaučiasi kiek pavargę, išsekę, atitolę nuo profesinių reikalų.

Kuo užsiimti per jaunatį?

• Mąstykite pozityviai. Šiuo metu itin svarbu kurti, o ne griauti savo gyvenimą, todėl neleiskite įsišaknyti jokioms neigiamoms mintims.
• Atkreipkite dėmesį į sapnus, kadangi šiuo metu jie dažniausiai reikš geras permainas.
• Pagreitėja medžiagų apykaita, todėl galite daugiau dėmesio skirti savo mitybai, sportui, kūno puoselėjimui.
• Gerai atlikti veido odos valymą, stiprinti imunitetą mikroelementais ir vitaminais, mėgautis šiltomis ir odą puoselėjančiomis voniomis.
• Tampame jautresni aplinkai ir žmonėms, kurie mus supa. Nepriimkite tiesiogiai jums siunčiamų ženklų, žodžių, be reikalo neužpykite – visa tai tik paaštrėjusios emocijos, kurios ims valią ir neleis protui racionaliai judėti pirmyn.
• Puiku, jeigu daugiau dėmesio skirsite savo buičiai ir namams tvarkyti. Išsikuopkite ir darbo kabinetą. Atlikite tvarką ir savo sieloje – tegu joje būna kuo daugiau ramybės.
• Žalingi įpročiai taps lengviau įveikiami, tad mesti rūkyti ar vartoti alkoholį patariama būtent jaunaties metu. 

Taip pat skaitykite: Kino deivės Sophios Loren grožio patarimai

Ko vengti?

• Patariama atsisakyti chirurginių operacijų, kadangi žaizdos gis ilgiau nei įprastai.
• Nieko nesėkite ir nesodinkite, kadangi augalai neprigis.
• Šiuo metu suaktyvėja psichinės bėdos, depresija, nerimas, pesimizmas, bloga nuotaika, vienatvės jausmas, todėl stenkitės kaip įmanoma labiau paisyti savo savijautos, daugiau dėmesio skirti poilsiui ir ramybei. Keiskite neigiamas mintis į teigiamas, programuokite save sėkmei. 
• Atsisakykite itin aitraus, pernelyg karšto maisto, alkoholio.
• Dėmesio, jaunaties metu kur kas jautresni, nervingesni ir agresyvesni tampa vyrai, tačiau jie kur kas greičiau seksualiai susijaudina. O štai moterys sunkiau iškenčia pilnaties metą, tačiau pilnatis kur kas poetiškesnis metas, dovanojantis jautrumą bei jausmingumą.  
• Per jaunatį gali atrodyti, kad jausmai prarado savo esmę – šiuo metu daugėja skyrybų, konfliktų, taigi, atkreipkite dėmesį ir netapkite per daug emocingi, stenkitės išlaikyti ramybę.

Taip pat skaitykite: Atrasta laimės formulė, kurią intuityviai žinome visi