Kalendorinė vasara jau eina į pabaigą, tačiau šiltos dienos dar ne praeityje. Šis metų laikas atneša į mūsų gyvenimą daugiau jėgų, puikios nuotaikos bei aktyvumo, tačiau tai tikras išbandymas mūsų odai. „Douglas“ odos ekspertė Laima Kairienė dalijasi patarimais, kurie pagelbės karštą dieną.
Mūsų kūnas turi vėsinimo sistemą – prakaitavimą. Tai natūrali organizmo reakcija, skirta reguliuoti savo vidaus temperatūrai. Kai prakaitas išsiskiria ant odos, jis pašalina šilumos perteklių ir suteikia organizmui aušinimo poveikį. Šią funkcija galite suaktyvinti kelis kartus per dieną gerdami šiltą vandenį arba arbatą. Geriausiai tiktų mėtų arbata, nes ji turi specialių vėsinimo savybių.
Dar vienas būdas išlaikyti kūną drėgną ir sveiką – vanduo. Tam, kad organizmui nepradėtų trūkti drėgmės, per dieną rekomenduojama išgerti ne mažiau kaip du litrus šio skysčio.
Geriamam vandeniui suteikite šiek tiek skonio. Vasarą gausu vaisių ir daržovių, taigi šviežiai supjaustytos braškės, įbertos uogos ir įmesti mėtų lapai suteiks gėrimui malonų skonį. Vienas geriausių receptų – į litrą vandens įberkite puodelį mėgstamų uogų, šviežių mėtų lapelių. Tyras vanduo, antioksidacinės uogos bei žolelės atgaivins jus net ir pačią karščiausią dieną!
Ledo kubeliai dažnai dedami į gaiviuosius gėrimus, tačiau jie yra puikūs grožio pagalbininkai. Suteikite savo veido odai sveiko švytėjimo – patrinkite ledo kubeliu veidą, taip pagerinsite kraujotaką. Tai taip pat puikus būdas kovai su padidėjusiomis poromis. Tiesiog į minkštą skudurėlį įdėkite kelis ledo kubelius ir masažuokite. Tai ne tik sumažins poras, bet ir jų atsiradimą. Jeigu pastebėjote tamsius apskritimus po akimis, ledo kubelis, praturtintas šviežiais agurkais, užmaskuos šias problemas. Jūsų veidas atrodys gyviau, įgaus švytėjimo.
„Nepriklausomai nuo to, ar esate paplūdimyje, ar biure, visada rankinėje turėkite kelis grožio pagalbininkus, pirmas – dezodorantas. Ši priemonė švelniai puoselėja odą ir suteikia malonų gaivumo pojūtį. Antras – drėkinamasis kūno purškiklis. Puikiai drėkina išsausėjusią odą, suteikia elastingumo ir švytėjimo. Nepakeičiamas odos drėkiklis – alijošiaus gelis. Oda taps maloniai atvėsinta ir sudrėkinta. Puikiai tiks nuraminti bei atpalaiduoti ištinusias ir pavargusias kojas.“