Kas bendro tarp Marijos Grabštaitės, Tado Juodsnukio ir sporto?
Jau šeštus metus vyksiantis didžiausias sporto festivalis Lietuvoje „Vilniaus sporto festivalis“ suburia daugiau nei 10 tūkst. sporto mylėtojų. Tarp jų – ne tik pasiekimais stebinantys profesionalūs sportininkai ar minias „užvedantys“ treneriai, bet ir žinomi pramogų pasaulio atstovai. Vieni tokių šiais metais, spalio 14-15 dienomis vyksiančio renginio metu, bus atlikėjai Marija Grabštaitė ir Tadas Juodsnukis – juos bus galima sutikti specialioje „Nike training club“ zonoje.
Ir tai neturėtų stebinti – abu atlikėjai prisipažįsta, jog sportas jų gyvenime užima itin svarbią vietą. Todėl nekantriai laukdami artėjančio sportiško savaitgalio, Marija ir Tadas noriai dalijasi savo patirtimi, galbūt ne vieną įkvėpsiančia apsiauti sporto batelius.
Sportas ir muzika Marijos Grabštaitės gyvenime keliauja duetu
Nuo pat vaikystės aktyviu gyvenimo būdu pasižyminti M. Grabštaitė sako, jog muzika ir sportas lydi ją nuolat lyg dvyniai. Sportuodama mergina visuomet klauso muzikos, o scenoje nuolat naudoja sportinius elementus. Atrodo, aktyvi mergina yra išbandžiusi bene visas fizinio aktyvumo veiklas – nuo pramoginių ir hiphopo šokių iki plaukimo ar net bokso. O šiandien atlikėja reguliariai sportuoja su asmeniniu treneriu, laisvalaikį taip pat mieliau leidžia važinėdama dviračiu ar riedučiais, vasarą užsiimdama vandenlenčių sportu, o žiemą – snieglenčių. Tiesa, jei galėtų tapti profesionalia sportininke, M. Grabštaitė rinktųsi sportinius šokius, primenančius pačios kuriamus muzikinius scenos pasirodymus.
Visų atlikėjos sporto treniruočių kertiniai elementai yra tinkama muzika, patogi ir kokybiška sportinė apranga, kuriai M. Grabštaitė skiria daug dėmesio, ir, žinoma, motyvacija. Mat pagrindinė paskata jai sportuoti – noras jaustis sveika, energinga ir gražia. Pradedantiesiems Marija pataria: „Daugeliui padeda draugų ar artimų žmonių palaikymas arba susitarimas sportuoti drauge. Pamėginkite susirasti bendraminčių ir sportuokite kartu – taip daug smagiau, o ir stimulas bus didesnis. Ir nepamirškite, jog kiekvienas kelias prasideda nuo pirmojo žingsnio, tad nebijokite jo žengti.“
„Neatsisakykite šio malonumo!“
Tadas sako, kad jo gyvenime sportas užima itin garbingą vietą. Kažkada apie profesionalaus krepšininko karjerą svajojęs
vaikinas šiandien žaidžia krepšinio klube „Kažkur matyti“ ir džiaugiasi komandos pasiekimais. T. Juodsnukis pasakoja, kad
pernai laimėtas bronzos medalis iki šiol kabo virš lovos ir primena labai „skanią“ pergalę. Daugiau medalių ir sportinių pasiekimų įvertinimų atlikėjas yra gavęs dar vaikystėje, kai žaisdamas krepšinį dalyvaudavo įvairiuose Lietuvos ir užsienio čempionatuose. Greta krepšinio atlikėjas taip pat treniruojasi sporto salėje, bėgioja.
Savo treniruočių T. Juodsnukis neįsivaizduotų be tinkamų apšilimo ir tempimo pratimų, leidžiančių išvengti netikėtų traumų ir fizinio aktyvumo metu sukeltų raumenų bei sąnarių skausmų. Madai neabejingas atlikėjas ir treniruotėms renkasi stilingą bei patogią sportinę aprangą – yra įsitikinęs, kad estetika taip pat padeda pasiekti norimų rezultatų. O palaikyti gerą savijautą ar atgauti jėgas po didelio fizinio krūvio padeda ir natūralūs papildai bei vitaminai.
Tadui kiek sudėtinga derinti muziką ir sportą, nes sportuojant patiriamos fizinės traumos ne visada „padeda“ muzikinių pasirodymų metu, kaip, pavyzdžiui, prieš kelias dienas krepšinio varžybose lūžęs kairės rankos pirštas. Tačiau atlikėjas tiki, jog jei kažko labai nori, nėra nieko neįmanomo ir dalijasi receptu, kaip „neiškristi“ iš sporto režimo: „Kiekvieną rytą atsikėlę žiūrėkite į veidrodį ir kartokite: „judam, šiandien reikia kažką padaryti ir ne dėl išvaizdos ar grožio, bet dėl sveikatos“. Ne veltui sakoma, jog sportas yra sveikata. Galiu pats tai paliudyti – sportuojant sustiprėja mano imuninė sistema, jaučiuosi geriau. Neatsisakykite šio malonumo!“
Gyvai pabendrauti su šiais atlikėjais ir išgirsti jų patarimų bus galima jau šį savaitgalį, parodų ir kongresų centre „Litexpo“ vyksiančiame sporto festivalyje.
