Kodėl jums metas išbandyti pilatesą? Naujovės ir efektas nustebins net didžiausius skeptikus
Fitneso tendencijų ir gyvenimo būdo naujovių amžiuje, Pilates, išsiskiria kaip laiko patikrinta disciplina, teikianti ypatingą dėmesį kūno ir proto sąveikai, akcentuojanti giliųjų raumenų stiprinimą, kvėpavimo kontrolę ir sąmoningą judėjimą.
Pilates House ir TEIDA kviečia jus pradėti sveikatingumo kelionę pritaikytą individualiems poreikiams.
Mūsų treniruotės orientuotos į laikysenos gerinimą, kvėpavimo technikų tobulinimą ir , bendros savijautos kėlimą. Pilates House tinka visiems – nuo profesionalių sportininkų, ieškančių reabilitacijos ir simetrijos atkūrimo iki biuro darbuotojų, siekiančių gerinti fizinę būklę ir mažinti įtampą. Čia naudojamas įvairus Pilates inventorius, įskaitant populiarėjančius Reformer treniruoklius, Pilates kėdes, arkas, trapecinius stalus, taip pat ir smulkųjį inventorių, tokį kaip kamuolius, balanso platformas, elastines juostas. Vienas naujausių iš jų – SPINEFITTER treniruoklis.
Doc. dr. Kristina Zaičenkovienė, Pilates House įkūrėja, dažnai tituluojama Pilates guru ne tik dalinasi savo žiniomis Lietuvos Sporto Universitete, bet ir veda mokymus treneriams, kineziterapeutams ir sveikatos specialistams. Ji yra vienintelė sertifikuota SPINEFITTER treniruočių mokytoja Lietuvoje.
Kristina nuolat jį vežasi kartu su savimi. Treniruoklis vienu metu gali būti naudojamas ir poilsiui, užtenka pagulėti ant jo, kad kamuoliukai atpalaiduotų įsitempusias vietas.
SPINEFITTER seminarai jau netrukus
Kristina Zaičenkovienė, Pilates House rudenį organizuoja mokymus su SPINEFITTER
Prisijunkite prie seminarų, kuriuose Kristina pristatys SPINEFITTER naudą, analizuos, bei mokys kaip juos integravus į treniruotes galima sumažinti nugaros ir sąnarių skausmus, pagerinti laikyseną ir savijautą, bei suteikti treniruotėms žavesio.
O jei mankštinaties savarankiškai, treniruotes galėsite išbandyti su Pilates House Contribee – kur rasite plačią Pilates treniruočių su Kristina video galeriją. Ji kiekvienos virtualios Pilates treniruotės metu padeda geriau pajausti savo kūną, žinodama dažniausiai pasitaikančias pratimų atlikimo klaidas, nurodo kaip atlikti taisyklingai pratimus, taiso ir koreguoja virtualiai sportuojančius namuose.
Pilates house treniruotės išsiskiria dar ir tuo - kad tarp daugiau nei 50 įvairių treniruočių galėsite grožėtis ir vaizdais už trenerės nugaros, nes treniruotės dažnai filmuojamos keliaujant, todėl mankštindamiesi galėsite keliauti kartu. Visos treniruotės yra subalansuotos, metodiškos, jų metu pratimai skiriami viso kūno būklei gerinti. Beje, rasite įvairios trukmės treniruotes, todėl nebus galima pasiteisinti, kad šiandien neturite laiko! Pilates House online treniruotės suteikia jums galimybę teikti pirmenybę savo gerovei, kad ir kur bebūtumėte, tad apsilankę puslapyje www.pilateshouse.lt spauskite mygtuką “Sportuoti Online”.
Rūpinkitės savimi ir savo sveikata!
SPINEFITTER yra praktiškas, šiuolaikiškas ir veiksmingas, nepamirštant patikrintų gydymo koncepcijų.
SPINEFITTER - tai naujoviška treniruoklių priemonė, kurioje atsipalaidavimas ir efektyvi treniruotė sujungti į veiksmingą vienetą.
Gilus, intensyvus abiejų stuburo pusių spaudimas atpalaiduoja visą raumenų sistemą.
Skatinamas sąnarių judrumas ir stimuliuojamos užblokuotos raumenų zonos
Pastebėkite, kad pečių juostos atsipalaidavimas jau pasireiškia ant SPINEFITTER ir tiesiog atsigulus
Daugiafunkcinė SPINEFITTER konstrukcija leidžia atlikti holistinę treniruotę, kuri neapsiriboja tik minėtomis sritimis, bet apima ir koordinavimą, pusiausvyrą ir raumenų stiprinimą gerinančias programas.
Išskirtinis dizainas – 28 kamuoliukai išdėstyti dviejose eilėse fiziologiškai puikiai atitinka stuburo formą. Gulint ant jo, padėto išilgai stuburo, atliekamas masažas, o tuo pačiu sukuriamas nestabilumas, kurio dėka atliekant pratimus gerinama pusiausvyra, bei giliųjų raumenų ištvermė.