Lietuvis planuoja gyventi mažiausiai 120 metų – pasakė, ko ėmėsi: „Genetika sudaro tik 20 procentų“
Šiais laikais galima nusipirkti beveik viską – išskyrus sveikatą. Tačiau būdai, kaip ją išsaugoti, tampa vis tobulesni.
Būtent apie tai – LNK laidoje „KK2 Penktadienis“, kurioje vedėjai kartu su svečiais kalbėjosi apie ilgaamžiškumą, biologinį amžių ir tai, kaip iš esmės perrašyti savo gyvenimo scenarijų, rašoma televizijos pranešime spaudai.
„Mokslas jau atrado, kad įmanoma gyventi žymiai ilgiau – mažiausiai 120 metų“, – sako laidos vedėjas Domininkas.
„O gal net 140. Ir svarbiausia – kokybiškai“, – jam pritaria Keitė.
„Tad kaip paremontuoti savo biologinį laikrodį?“ – klausia Tomas, o Viktorija priduria: „Kaip išsaugoti skaisčią odą su kuo mažiau raukšlelių?“
Vienas iš laidos svečių – ilgaamžiškumo entuziastas, „Atominių žmonių“ įkūrėjas Artūras Samulis, kuris sako, kad svarbiausia ne pasuose įrašyti metai, o tai, kiek metų yra mūsų ląstelėms.
„Nuo tada, kai pradėjau domėtis epigenetikos mokslu, pradėjau vertinti, kiek metų mano ląstelėms, o ne kiek parašyta pase. Planas paprastas – gyventi mažiausiai 120 metų. Mokslininkai jau dabar laboratorijose kalba apie šiuos skaičius, o ateityje, tikiu, girdėsime ir dar didesnius – gal net 200“, – sako 39-erių Artūras.
Pasak jo, genetika sudaro tik nedidelę mūsų gyvenimo dalį.
„Tu esi pats savo gyvenimo režisierius. Genetika sudaro tik apie 15–20 procentų, visa kita – tavo rankose“, – teigia jis.
Artūras dalijasi ir asmenine patirtimi – pakeitus gyvenimo būdą ir režimą, jam pavyko „pajauninti“ biologinį amžių.
„Kasmet vasario 9-ąją darau kraujo tyrimus ir matau, kaip viskas juda“, – pasakoja jis.
Laidoje savo patirtimis dalijasi ir grupės „Dinamika“ dainininkė Irma Jurgelevičiūtė, kuri neslepia – energija keičiasi, bet jaunystės pojūtis išlieka.
„Prieš trisdešimt metų buvo viena energija, prieš porą metų – kita. Šiemet bus 54-eri. Jaučiuosi daugiau nei dešimt metų jaunesnė“, – juokiasi Irma.
Ilgaamžiškumo paieškos ją nuvedė net į Šri Lanką, kur dalyvauja specialioje stovykloje.
„Dešimt žmonių grupėje, o mano kambaryje dar yra viena laisva vieta. Dvidešimt penki ajurvedos specialistai, medikai, maistui – vaisiai, daržovės, du kartus žuvis. Visą dieną – aliejavimai, masažai, procedūros per čakras ir meridianus“, – savo jaunystės paslaptį atskleidžia atlikėja.
Modelis Simona Starkutė pabrėžia, kad ilgaamžiškumas prasideda ne tik nuo mitybos ar sporto.
„Mityba ir sportas svarbu, bet pagrindinis dalykas – kokybiškai gyventi. Jei esi bloguose santykiuose, nemėgstamame darbe, nuolat nelaimingas, reikia priimti sprendimus – atsisakyti žmonių, veiklų, kurios siurbia energiją, ir rinktis tai, kur gera. Kartais reikia net pakeisti šalį“, – atvirauja Simona.
„Mečiau alkoholį, atsisakiau nikotino, blogų, žmonų, kurie siurbė iš manęs energiją. Bet dabar turiu baisią priklausomybę cukrui, mes mums reikia dopamino“, – prisipažino Simona.
„KK2 Penktadienis“ - penktadienį 19.30 val. per LNK.