Atrodo, tuoj savo gyvenimą galėsime valdyti vienu mygtuko paspaudimu – asmenines problemas padės tvarkyti... mobilusis telefonas!
Klinikos Mayo išleista programėlė, pavadinta Anxiety Coach (lietuvių k. „Nerimo treneris"), turėtų padėti žmonėms įveikti arba bent jau sumažinti baimę, didelį drovumą, susikaustymą ir kitas gyvenimą kartinančias emocines problemas.
Skirtingai nei daugelis kitų padėti skirtų panašių priemonių, ši programėlė pasižymi tuo, kad žmogus turi atlikti tam tikrų pratimų kompleksą, skirtą sustiprinti pasitikėjimą savimi. Taip pat Anxiety Coach reikiamu metu įvertina problemos sudėtingumą ir pasiektą progresą. Tyrėjų teigimu, programėlė pagrįsta kognityvine elgesio terapija, kuri turi didžiausią įtaką sprendžiant nerimo ir baimės problemas.
Pasak Anxiety Coach išradėjų Stepheno Whiteside’o ir Jonathano Abramowitziaus, programa tiks žmonėms, turintiems įvairių sutrikimų, o itin sudėtingais atvejais padės iškęsti sunkų laikotarpį tarp vizitų pas psichologus.