Norite tvirtesnių santykių? Tai nėra sunku
Kartais, rodos, elementarūs ir kasdieniški dalykai iš tikrųjų parodo, kokie tvirti yra mūsų santykiai. Ir lygiai taip pat mes galime tai panaudoti, norėdami sukurti ilgalaikius gerus santykius. Jūs išlyginote antros pusės marškinius, vyras pataisė varvantį kraną – jei už tai nuoširdžiai padėkojate vienas kitam, jei vertinate vienas kito indėlį, santykiams tai į naudą.
Floridos valstijos universiteto tyrimas rodo, kad partnerio nedidelių dosnumo apraiškų pripažinimas atsilygina su kaupu.
„Dėkingumo išreiškimas parodo jūsų nuomonę apie kitą žmogų. Tai padeda žmonėms žiūrėti į vienas kitą su didesne pagarba, jaustis komfortabiliau, kai reikia spręsti sudėtingesnius santykių klausimus“, – teigia tyrėjas, psichologijos profesorius Nathanielis Lambertas.
Jau anksčiau psichologų buvo pastebėta, kad nuoširdi padėka skatina kitus dovanoti, padėti ar daryti gerus darbus. Tie, kurie išreiškia dėkingumą, turi dukart daugiau šansų, kad jiems vėl tas žmogus bus dosnus.
Kaip teigia N.Lambertas, santykiuose nėra daug dalykų, kurie būtų vienodai lygūs ir geri tiek davėjui, tiek gavėjui. O štai dėkingumas yra vienas iš tokių.
Tad kaip išreikšti padėką atitinkamose situacijose, kurios atrodo gana kasdieniškos?
Malonios smulkmenos
Jeigu deramai padėkosite, tokių gėrio apraiškų sulauksite ir daugiau, o mylimasis jausis ne mažiau laimingas nei jūs.
Tarkime, gaunate iš mylimo žmogaus gėlių arba šokoladą, nors ne jūsų gimtadienis, vardadienis ir ne Moters diena. Tai rodo, kad antrai pusei esate svarbi, vyras nori, kad būtumėte laiminga. Tai tarsi įsipareigojimo, prieraišumo ženklas. Jeigu deramai padėkosite, tokių gėrio apraiškų sulauksite ir daugiau, o mylimasis jausis ne mažiau laimingas nei jūs.
Padėka neturi būti dovanojimas ko nors – ir juo labiau dar brangesnio – atgal. Padėkokite nesimaivydama, bet parodydama savo džiaugsmą, pasakykite, kad buvote maloniai nustebinta ir jaučiatės laiminga, kad jis pagalvojo apie jus. Jeigu tai šololadas ar saldainiai, pasidalinkite. Jei gėlės – pamerkite matomoje vietoje. Tai parodys, kad tikrai vertinate staigmeną.
Buities darbai
Jei mylimas žmogus sutvarkė namus, paruošė valgyti, pakeitė patalynę, išnešė šiukšles, padžiovė skalbinius ar pataisė ką nors, kas sugedę namuose (net jei tai perdegusi elektros lemputė), tai rodo, kad jam rūpi ne tik tvarka, bet ir jūs. Taip pat – kad santykiai tvirti, jūs kartu esate apsipratę prie vienas kito ir buitis antrai pusei svarbi kaip ir jums.
Ir nors atrodo natūralu, jog abu poros nariai turi tvarkyti namus – kas ką pajėgia, būkite dėkinga už kasdienius buities darbus. Juk yra žmonių, kurie nepadaro ir to. Ir net jei antrai pusei nepavyksta padaryti visko idealiai (t. y. taip, kaip norite jūs), nepulkite kritikuoti, o tiesiog padėkokite. Jei pradėsite sakyti „Tu ir šiukšlių išnešti nesugebi pakeliui apelsino žievelės nepametęs“, vyras kitąkart gali tų šiukšlių ir nebesivarginti išnešti.
Laisvalaikio paaukojimas
Natūralu, kad pora turi praleisti laiko kartu ir stengtis daryti tai kuo dažniau, bet jei esate seniai kartu, gali būti, kad dažnėja vakarai ar popietės, kuomet susitinkate atskirai su savo draugais. Ir jei antra pusė atsisako tokio pasibuvimo dėl jūsų, nes jums koks nors renginys ar eilinė vakarienė su giminaičiais, o gal tiesiog prašėte pabūti kartu, šokinėti iš laimės nederėtų, bet pasakyti, kad jaučiatės pamaloninta ir kad jums tai svarbu – būtinai.
Tikriausiai jo atveju pasielgtumėte taip pat, taip jau būna santykiuose, tačiau suvokite, jog tai meilės ir rūpesčio išreiškimas. Parodykite, kad vertinate antros pusės atsidavimą.