„Patrulio“ Algirdo Radzevičiaus tvirtos sveikatos receptas: pastebėjo, ko reikalauja jo kūnas
Grupės „Patruliai“ dainininkas ir lyderis Algirdas Radzevičius jau antrą dešimtį smagiomis ir energingomis dainomis džiugina Lietuvos klausytojus. Vyras pripažįsta, kad pandemija stipriai suvaržė jo darbo planus, tačiau būdamas namuose vis tiek nenusėdi vietoje, o laisvą laiką išnaudoja savo sveikatos puoselėjimui.
Šį sekmadienį TV8 televizijos eteryje rodomoje medicinos laidoje „Sveikatos medis“ žinomas atlikėjas, grupės „Patruliai“ lyderis Algirdas Radzevičius atskleis tvirtos sveikatos receptą. Nors vyras nuo vaikystės aktyviai sportuoja ir yra išbandęs ne vieną sporto šaką, uždarius sporto sales ir atšaukus visus renginius, Algirdas susirado sau kitokios veiklos.
„Karantino laikotarpiu ėmiau labai daug vaikščioti – išeinu net tris kartus dienoje: po pusryčių, po pietų ir vakare. Ir tokiu būdu per dieną nueinu ne mažiau 15 kilometrų. Mano kūnas prašo nuolatinio judėjimo ir jeigu tik kurią dieną nepajudu – jaučiuosi blogai“, – laidoje pasakoja Algirdas.
Fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių, darantis daug įtakos mūsų savijautai, kūno svoriui ir lankstumui. Be to, fizinis aktyvumas padeda išlikti žvaliems ir energingiems. Tačiau net ir aktyvus judėjimas negali mūsų apsaugoti nuo pokyčių, susijusių su amžiumi.
„Pažvelgus į mano gyvenimo ir darbo stilių, tikrai lengva pastebėti, koks svarbus man yra judesys. Scenoje atiduodu visą save, nuolat juda kojos, rankos, visas kūnas. Taip pat gastrolės, kelionės atima daug energijos. Žinoma, kūnas dar laikosi tvirtai, tačiau su amžiumi vis išlenda tie dalykai, pranešantys apie save ir savo sveikatą“, – atvirauja dainininkas.
Medicinos laida „Sveikatos medis“, kurioje susivienijo ilgametė gydytojos Irenos Pivoriūnienės patirtis ir prodiuserės, laidų kūrėjos Vaidos Skaisgirės jaunatviškas veržlumas – NAUJU LAIKU – sekmadieniais, 12 val. per TV8.