Puikus būdas sustiprinti kūną: Solveiga Mykolaitytė pasakoja apie irklentes ir jų naudą sveikatai
Modelis Solveiga Mykolaitytė (34) su sužadėtiniu, sportininku Mantu Rimdeika (29) šią vasarą Lietuvoje leidžia prasimanydami įvairiausių pramogų. „Irklentės – vienas puikiausių būdų atsipalaiduoti šiltuoju metų laiku“, – sako S.Mykolaitytė, su mylimuoju pamėgusi itin daug fizinės jėgos nereikalaujantį laisvalaikio praleidimo būdą.
Pirmą kartą ant irklentės Solveiga užlipo prieš penkerius metus. Moteris prisimena, kad tuomet jai teko nelengvas išbandymas pažaboti jūros bangas.
„Kadangi irkluoti mokiausi jūroje, tikrai buvo, ką veikti. Tiesa, po to plaukioti upe man buvo vienas juokas. Dabar nebesvarbu, kokiu vandens telkiniu – ežeru ar upe – iriuosi tikrai be jokių sunkumų“, – šypteli ji.
Vos pabandžiusi šį sportą, Solveiga netrukus pati įsigijo irklentę. „Kartais susimetame visą įrangą į automobilį ir važiuojame su merginomis paplaukioti. Pačios irklentes pasiruošiame, pripučiame. Tikrai yra ką veikti, tačiau mums tai pramoga.“
Solveiga Žmonės.lt pasakoja, kad ypatingo pasiruošimo norint paplaukioti standartine irklente nereikia. „Jūs plauksite su lenta, panašia į banglentę, skirtumas tik toks, kad irtis rankomis atsigulus ant pilvo nereikia, tam yra pritaikytas irklas, padedantis jums pajudėti iš vietos stovint ar sėdint. Šia lenta galite plaukioti tiek lygiu, ramiu vandeniu, tiek didžiulėmis bangomis.“
Irklentes pamilusi moteris sako, kad užsiimant šia veikla, dirba ne tik rankų, bet viso kūno raumenys.
„Iš pirmo žvilgsnio, niekada šios sporto šakos nebandžiusiems, gali atrodyti, jog dirba vien rankų raumenys, bet taisyklingas yris atliekamas naudojant nugaros raumenis, kurie yra didesni ir dažniausiai stipresni nei rankų“, – pasakoja moteris.
Modelis džiaugiasi savo pomėgiu, nes, anot jos, dažnai plaukiojant irklente, stiprinamas kūnas ir gražėja jo linijos.
„Irkluojant dirba kojų, pėdų raumenys, klubai, o kadangi pozicija yra stovima ir atliekamas mostas irklu – įdarbinami ir pilvo raumenys. Yra įvairių rūšių irklenčių. Ant pusiau sportinių standartinių galima atlikti jogos pratimus, mankštą. Toks laisvalaikis labai tinkamas tiems, kam reikia sutvirtinti vidinius raumenis, pavyzdžiui, po įvairių traumų, operacijų.“
Solveigos sužadėtinis, kikboksininkas Mantas Rimdeika, anot žinomos moters, irklentę pamilo iš karto, kai tik ant jos atsistojo.
„Mantas pabandė šiek tiek vėliau už mane, tačiau mokydamasis nė karto nenugriuvo, Manto gera lygsvara, jam iš karto patiko ir greit apsiprato su šiuo vandens sporto įrankiu. Dabar dažnai leidžiamės su irklentėmis po įvairiausius Lietuvos maršrutus, tikrai džiaugiamės šiuo laisvalaikio leidimo būdu, kuris dar ir teigiamai atsiliepai mūsų sveikatai“, – neslepia modelis.
+4