Pusryčių keksiukai pagal Simoną Burbaitę: valgai ir lieknėji
Aš mėgstu rytą pradėti kokiu nors patiekalu iš kiaušinių, nes juose gausu nepakeičiamų aminorūgščių, baltymų, naudingųjų riebalų, vitaminų A, D, E, PP, B grupės vitaminų ir visokio kitokio gėrio.
Todėl šiam rytui siūlau labai greitą, skanų bei sveiką pusryčių receptą. Pasiruošę? Važiuojam.
Suvalgius tokius pusryčius, pažadu, kokias 3 valandas užkandžiauti visai nesinorės. Tad jei vis dar neįpratote rytais sveikai pusryčiauti, patariu pradėti. Ne tik dėl dailių kūno formų (pusryčiai skatina medžiagų apykaitą), bet ir dėl nuotaikos. Pamatysite, kaip diena taps šviesesnė.
Paruošti šiuos keksiukus užtruksite tikrai neilgai. Viskas, ko jums reikia tai keksiukų kepimo forma, 2 plakti kiaušiniai, 1 pjaustytas pomidoras, pusė tarkuotos cukinijos ir prieskonių.
Viską sumaišome ir supilame į kepimo formas. Kepame 20 minučių 180 laipsnių temperatūroje. IR VISKAS!
Per tą laiką galite ramiai pasidaryti kavos, nueiti į dušą ir dar dainos gražios pasiklausyti, o po to - pasikrauti energijos puikiai dienai ir papusryčiauti!
Šituos keksiukus aš vadinu ir kitaip – valgai ir lieknėji. Paragaukite ir įsitikinsite patys!
Receptas paimtas iš www.simonaburbaite.com
Simona Burbaitė
+1