Sausa kūno oda: kodėl žiemą ji kenčia labiau ir koks ingredientas kosmetikoje daro stebuklus?
Apie veido odos priežiūrą kalbame ir domimės kur kas daugiau, negu apie kūno odą – skiriame papildomo dėmesio, lepiname geromis priemonėmis, o vos tik pastebėję problemą, skubame spręsti, nes juk veidas – tarsi mūsų sielos veidrodis! Vis dėlto derėtų nepamiršti, kad kūno oda taip pat reikalauja mūsų dėmesio, ir tai, kad ji nėra tiek matoma, kaip veido, nereiškia, jog jos nereikia kruopščiai prižiūrėti. Viena iš dažniausiai pasitaikančių kūno odos problemų – jos sausėjimas. Kodėl oda tampa sausa ir kaip ją prižiūrėti?
Su sausos odos problema susiduria skirtingo amžiaus žmonės – vieni sausą odą turi iš prigimties, kitiems ji išsausėja dėl su amžiumi susijusių organizmo pokyčių, darbo ir gyvenamosios aplinkos sąlygų, naudojamų skalbiklių, valymo priemonių ar kitų priežasčių. Tai gali būti ir tam tikrų prasidedančių dermatologinių ligų požymis.
Išsausėjimas pasimato ne tik veido, bet ir viso kūno odoje – jaučiame tempimą nusiprausus, niežėjimą, oda parausta, peršti, pleiskanoja, papilkėja, tampa šiurkšti, jautri, išryškėja raukšlelės, įtrūkimai.
Odos sausumas pasireiškia tada, kai viršutiniame jos sluoksnyje – epidermyje – pritrūksta drėgmės, todėl ji gali išsausėti bet kurioje kūno vietoje. Gilesnius odos sluoksnius saugantis epidermis drėgmės pritrūksta dėl skirtingų priežasčių.
Ypač dažnai odos išsausėjimą pajuntame šaltuoju metų laiku, tačiau priežasčių, kodėl taip nutinka, gali būti daug.
Keletas odą sausinančių veiksnių:
Nesubalansuota mityba ir skysčių stygius. Vartojant per mažai vandens, daržovių ir šviežių maisto produktų oda pritrūksta būtinų jai medžiagų, todėl susilpnėja apsauginis jos barjeras, nyksta kolagenas.
Temperatūrų skirtumai. Šaltis, vėjas, sniegas – yra tikras iššūkis odai, kuri į šaltą orą patenka iš šilto: temperatūrų skirtumai priverčia odos audinius ir juos maitinančias kraujagysles itin greitai plėstis ir trauktis, todėl atsiranda paraudimai, sausumas, pleiskanojimas.
Sausas oras. Šaltuoju metų laiku dėl šildymo patalpose oras stokoja drėgmės, todėl ir oda ją praranda sparčiau negu įprastai. Išgarindama daugiau drėgmės, negu jos gaudama, oda sausėja, pasijunta perštėjimas, pleiskanojimas.
Netinkama odos priežiūra. Odą gali dirginti ir neatsakingai parinktos bei naudojamos priežiūros priemonės, kurios turi daug nereikalingų kvapiklių ir nenatūralių komponentų savo sudėtyje: jie ne tik, kad nepadeda odai atstatyti drėgmės, bet netgi gali dar labiau ją sausinti, dirginti.
Karštas dušas ar vonia. Karštas vanduo bei dažnas odos prausimas ją vargina, priverčia išgarinti daugiau drėgmės, todėl po maudynių gali atsirasti tempimo, sausumo pojūtis, pleiskanojimas.
Hormoniniai pokyčiai, odos ligos. Sausa oda gali būti nulemta sutrikusios hormonų veiklos (menopauzė), skydliaukės, įvairių odos ligų, tokių kaip atopinis dermatitas, psoriazė ir kt., taip pat virškinimo ar nervų sistemos ligų.
Vitaminų ir mineralų trūkumas. Odai, kaip ir kitiems kūno organams, būtini vitaminai ir mineralai, o jų trūkumas dažnai pasireiškia skirtingais negalavimais. Išsausėjusi oda gali būti signalas, kad organizmui trūksta kokių nors medžiagų.
Jeigu turite sausą odą arba jaučiate, kad ji pradėjo sausėti, nelaukite, kol jos būklė taps akivaizdžiai prasta – suskubę pasirūpinti veidu, nepamirškite ir kūno odos, kuriai taip pat reikia jūsų dėmesio.
Kaip prižiūrėti sausą odą?
Tam, kad odai užtektų drėgmės, būtina ją drėkinti „iš vidaus“ – gerkite natūralų vandenį, vartokite Omega-3 riebalų rūgštimis praturtinto maisto: riebios žuvies, avokadų, alyvuogių aliejaus, chia ir kanapių sėklų, linų sėmenų, riešutų.
Venkite ilgo prausimosi duše ar gulėjimo karštoje vonioje – prausiantis vanduo turėtų būti šiltas, nes karštas odą sausina, o pernelyg vėsus – daro šiurkščia. Optimali vandens temperatūra maudynėms turėtų būti apie 37–38 laipsnius, o procesas trukti ne ilgiau kaip dešimt minučių.
Drėkinkite patalpas. Šildymo sezono metu namuose ar darbe turėkite oro drėkintuvą, o jeigu tokios galimybės nėra – dažnai vėdinkite patalpas, kad oras nebūtų toks sausas.
Pastebėję itin staigius odos išsausėjimus, žaizdeles ar skaudžius įtrūkimus – kreipkitės į specialistus, kurie padės atrasti to priežastis: galbūt susiduriate su hormonų pokyčiais organizme arba turite kitų problemų, kurios daro įtaką ir odos būklei.
Susikurkite kasdienę odos priežiūros rutiną. Netrinkite odos šiurkščiais rankšluosčiais, nenaudokite aštrių, nenatūralios sudėties priemonių. Kartą per savaitę atlikite odos šveitimą. Naudokite drėkinančias ir maitinančias kūno priežiūros priemones.
Sausos kūno odos prausimui rinkitės aliejinius kūno prausiklius, kurie drėkina, sustiprina apsauginį odos barjerą. BABĒ BODY aliejinis kūno prausiklis – puikus pasirinkimas sausai odai: tai švelnus, skystas bemuilis ir bevandenis kūno prausiklis, kurio sudėtis sukurta aliejų pagrindu. Sudėtyje yra daugiau negu 40 % minkštinamųjų aliejų su Omega 3, 6 ir 9 riebiosiomis rūgštimis, kurios ramina odą ir sustiprina natūralią jos apsaugą. Prausiklis skirtas kasdienei sausos, itin sausos ir į atopiją linkusios odos higienai bei drėkinimui. Sustiprina apsauginį odos barjerą, maitina ir regeneruoja odą, drėkina ir užkerta kelią dehidratacijai, suteikia komforto pojūtį, mažina niežėjimą ir tempimą.
Įtraukite į rutiną priemones, kurių sudėtyje yra šlapalo. Būtent šlapalas pasižymi giliu drėkinimu, drėgmės išsaugojimu odoje, padeda atkurti apsauginį odos barjerą, mažina pleiskanojimą, minkština ir pagerina kitų odos priežiūros priemonių pasisavinimą.
Tam puikiai tiks BABĒ BODY atkuriamasis kūno losjonas su 10 % šlapalo: tokia šlapalo koncentracija yra optimali kasdieniam naudojimui, nes didesnė skirta jau specifinėms odos problemoms spręsti (psoriazei, itin dideliam pleiskanojimui). Tokia šlapalo koncentracija užtikrina geriausią rezultatą: maksimalų drėkinimą, negyvų odos ląstelių pašalinimą. BABĒ BODY atkuriamasis kūno losjonas suteikia intensyvų ir ilgalaikį odos maitinimą ir drėkinimą, reguliariai naudojant sustiprina odos apsauginį barjerą ir atkuria hidrolipidinį sluoksnį.
Nepamirškite skirti papildomo dėmesio ypatingai sausėti linkusioms kūno vietoms – alkūnėms, keliams, rankoms, pėdoms. Tam puikiai tiks BABĒ TOTAL CREAM universali priemonė veidui, rankoms ir kūnui, idealiai tinkanti sausai odai, reikalaujančiai papildomo drėkinimo. Atkuria, regeneruoja, apsaugo, ramina ir minkština išsausėjusią odą.
Šio kremo sudėtyje esantis Azijinės centelės ekstraktas intensyviai regeneruoja pažeistą ir išsausėjusią odą, niacinamidas ir prebiotikas stiprina odos apsaugines funkcijas, o hialurono rūgštis užtikrina gilų ir ilgalaikį drėkinimą.
BABĒ – tai ispanų dermatologinės kosmetikos prekės ženklas, kurio pagrindą sudaro saugios, hipoalerginės veikliosios medžiagos ir veiksmingos, dermatologų bei oftalmologų patikrintos priemonių formulės. Rūpestingai parinkta priemonių sudėtis pritaikyta net itin reikliai, jautriai suaugusiųjų ir vaikų veido, kūno ir galvos odai bei plaukams. Palaiko natūralią odos pH pusiausvyrą, be parabenų, dažiklių, parafininių aliejų ir alergizuojančių kvapiųjų medžiagų.