Sėkmės ir grožio patarimai iš supermodelio Heidi Klum lūpų
Visame pasaulyje garsi vokiečių supermanekenė Heidi Klum mėgaujasi šlovės spinduliais dėl be galo tvirto ir valingo savo charakterio. Kelias sėkmės link manekenei nebuvo iš lengvųjų. Tad ji dalijasi asmenine patirtimi, kaip išlikti gražiai, neišglebusiai ir sėkmės nubučiuotai moteriai.
Pasaulinio garso topmodelis ir keturių vaikučių mama Heidi Klum papuola į dešimtuką įtakingiausių pasaulio supermodelių. Vokiečių kilmės gražuolės kelionė į šlovę nebuvo rožėmis klotas. Šiandien Heidi tvirtina, kad grožį ir sveiką nuovoką jai padėjo išsaugoti tam tikros taisyklės, kurias pati sau sugalvojo. Be to, ji tvirtina, jog jos jai padėjo iškilti ir išpopuliarėti grožio pasaulyje. Taigi, kokios Heidi grožio ir sėkmės paslaptys?
Ko šis supermodelis sau niekada neleistų:
- Atsikelti vėliau nei 7 val. ryto. „Net jei neturiu kokių nors svarbių reikalų, niekada nesivartau ir negulinėju lovoje. Esu disciplinuota jau nuo vaikystės. Tie, kurie nėra punktualūs, negali tikėtis sėkmės“, – sako H. Klum. Štai jums vokiečių liaudies išmintis!
- Gerti ir šėlioti vakarėliuose iki paryčių. „Labai dažnai po pasirodymų rengiamos pratęstuvės, nuolat vyksta vakarėliai svarbiems įvykiams paminėti. Į daugelį jų esu kviečiama kaip ypatingas svečias. Aš visuomet atvykstu, bet neilgam. Pirma valanda nakties – vėliausias laikas, kai ruošiuosi vykti namo. Kad nieko neįžeisčiau ir sužibėčiau visose nuotraukose, į renginį paprastai atvykstu valandai. Nematau prasmės gerti iki sąmonės netekimo ir šokti ant stalo“, – tvirtina modelis.
- Praleisti sporto treniruotę ir pateisinti tai nuovargiu.
- Pasirodyti svarbiame renginyje, neapmąsčius to vakaro aprangos iki menkiausių smulkmenų.
- Išgerti daugiau nei vieną taurę sauso vyno arba šampano iškilmingame vakare ar priėmime.
- Rūkyti ir vartoti narkotikus.
- Valgyti pyragaičius ir pieninį šokoladą. Iš kepinių Heidi mėgaujasi tik obuolių štrudeliu ir Berlyno sausainiais ir tik savo tėvynėje.
- Leisti laiką drybsant ant sofos ir spoksoti televizorių.
- Laikytis ir vaikytis populiarių dietų bei badauti. Skirtingai nei dauguma garsių moterų, šokinėjančių nuo vienos dietos prie kitos, H. Klum jau šešerius metus laikosi tam tikros mitybos programos, kurią sudarė žymus JAV lengvojo kultūrizmo guru Davidas Kirschas. Jis yra ne tik Heidi asmeninis treneris, bet ir Holivudo aktorių Anne Hathaway, Liv Tyler, Rachel Bilson, Kerry Washington, garsaus supermodelio Lindos Evangelistos. Ši programa vadinasi „Ultimatumas savo kūnui“, o pati mitybos sistema smulkiai aprašyta knygoje The Ultimate New York Diet. Kaip rašo autorius, jo metodas skirtas stipriems ir atkakliems žmonėms. O Heidi, be jokios abejonės, yra viena tokių.
- Skųstis gyvenimu ir verkti įsikniaubus į pagalvę. „Nuo vaikystės tėvai mane mokė nebūti ištižėle ir sugebėti neparodyti silpnųjų savo savybių. Mielai paverkiu, kai žiūriu širdį sujaudinančią melodramą, bet niekada nebraukiu ašarų prieš vyrą ir draugus ir nesiskundžiu jiems, kaip man būna sunku, nesakau, kokia esu pavargusi. Būti reikliai sau pačiai – štai svarbiausias sėkmės raktas!“ – atvirai rėžia supermodelis.