Šokėja Eglė Straleckaitė prabilo apie traumas: „Rūpinkimės sveikata, kol dar nieko neskauda“
Žinoma sportinių šokių šokėja, šokių studijos įkūrėja Eglė Straleckaitė pasakoja, jog profesionalių sportininkų gyvenime savęs tausojimo ir saugojimo yra mažai. Moteris atvira, jog siekiant aukštų rezultatų, kažkada vis tiek kažką pradės skaudėti, o traumos taip pat sunkiai išvengiamas dalykas, dažniausiai užklumpantis pačiu netinkamiausiu metu.
Nuo septynerių metų šokanti ir šiandien jau įkūrusi savo šokių studiją, kurioje veda porinių ir Lotynų Amerikos šokių pamokas, žinoma sportinių šokių šokėja Eglė Straleckaitė jau yra patyrusi rūpesčių su sąnariais. Televizijos laidoje „Sveikatos medis“ ji atvirai prabilo apie savo patirtį su ant parketo patirtomis traumomis.
„Sportininko karjeroje traumos dažniausiai nutinka pačiu netinkamiausiu metu, tad taip nutiko ir man. Kuomet intensyviai su partneriu ruošėmės, tapome konkurso vicečempionais, jau tada pajaučiau, kad man kojos nykščio sąnarys pradeda kelti nemalonius pojūčius. Tada jis pradėjo tinti, atsirado uždegimas“, – pasakojo Eglė.
Sportininkų šeimoje užaugusi moteris tvirtina, kad nuo mažens jau yra supratusi, jog profesionalus sportas yra lydimas skausmų. Ypatingai nuo aktyvios fizinės veiklos pirmiausiai ima kentėti sąnariai.
Sąnarių kremzlių susidėvėjimas yra viena iš dažniausių priežasčių, sukeliančių sąnarių skausmus bei deformaciją. Praktika rodo, jog beveik visi žmonės, kurie kreipiasi į šeimos gydytoją, be kitų nusiskundimų pamini ir sąnarių skausmus.
„Tėtis yra bokso treneris, brolis – profesionalus futbolininkas, mama visą gyvenimą sportavo aerobiką, todėl mūsų šeimoje nėra tokio dalyko, kaip savęs patausojimas. Mes visi žinome, jog jeigu tai yra sportas, kažkada kažką, o labai dažnai ir viską, skauda“, – juokėsi Eglė.
Pasak specialistų su judėjimu susijusių nusiskundimų pastaruoju metu tik daugėja. Pirmiausiai pasireiškia skausmai, patinimai, atsiranda sąnario funkcijos sutrikimai. Fizinė skausmą gali sukelti kelios priežastys: jeigu tai uždegimas, tuomet skauda paburkusius audinių, tačiau kuomet sąnario kremzlė yra nusidėvėjusi, kaulas ima liestis su kaulu, taip sukeldamas skausmą.
„Sąnarių problemos turi itin daug priežasčių: viena iš jų yra paveldimumas, taip pat mitybos ir viršsvorio problemos, trečia – tam tikros uždegiminės ligos, kurios netinkamai gydomos, pakenkia sąnarius. Praktikoje sutinkame labai daug reaktyvinių artritų, kuomet sąnariai sukenčia dėl kitų susirgimų, uždegiminių ligų“, – teigė šeimos gydytoja Jūratė Ivanauskienė.
Kalbant apie sąnarių veiklą, be galo svarbi tampa kolageno gamyba organizme. Tai siūlo pavidalo baltymas, vienas svarbiausių atraminių tarpląstelinės medžiagos baltymų jungiamuosiuose audiniuose ir epitelio audinio pamatinėje membranoje. Pasak mokslininkų, nuo 25-erių metų amžiaus žmogaus organizme ima lėtėti kolageno gamyba, o šio baltymo mažėjimas sukelia greitesnį kremzlių, esančių sąnariuose, nusidėvėjimą, atsiranda skausmai.
„Kolagenas yra jungiamojo audinio atstatymui, o jungiamojo audinio mes turime tiek sąnariuose, tiek odoje, sausgyslėse, todėl palaikyti to jungiamojo audinio funkciją ir yra reikalingas kolagenas. Deja, bet jo su maistu mes iš tikri gauname ne daug“, – pasakojo gyd. J.Ivanauskienė.
„Kuomet yra užsiimama profesionaliu sportu, maisto papildai yra kone privalomas dalykas. Kadangi aš pati neseniai susipažinau su kolagenu, tai tokį maisto papildą padovanojau ir tėčiui. Pradžioje reikėjo jį įtikinti, kad pradėtų vartoti, tačiau dabar jis džiaugiasi rezultatais ir tvirtina, kad skirtumas tikrai jaučiamas. Kalbant apie sveikatą, laikausi auksinės taisyklės, jog rūpestis ja yra indelis į priekį, nes reikia rūpintis tada, kuomet dar viskas yra gerai, kol dar nieko neskauda“, – tvirtino Eglė.
Medicinos laida „Sveikatos medis“, kurioje susivienijo ilgametė gydytojos Irenos Pivoriūnienės patirtis ir prodiuserės, laidų kūrėjos Vaidos Skaisgirės jaunatviškas veržlumas – sekmadieniais, 15 val. per TV8!