Sportinius šokius į jogą iškeitusi Milana Jašinskytė: „Tai buvo mano gyvenimo trauma“

„Per jogos studijas aš sužinojau, kad šokis buvo mano gyvenimo trauma“, – sako Milana ir sau žadėjusi daugiau nebeužsiimti edukacija, atvertusi naują gyvenimo lapą ji vėl žiniomis dalijasi su kitais, ruošdama sertifikuotus jogos mokytojus.

Šį šeštadienį „Lietuvos ryto“ televizijos laidoje „Gyvenimas versle“ į atvirą pokalbį pakvietė buvusi sportinių šokių šokėja, jogos mokytoja ir studijos „Milana Yoga“ įkūrėja Milana Jašinskytė. Tradicinės vaikystės neturėjusi, ji jau nuo ketverių metų žengė ant parketo, šokdama „Žuvėdros“ kolektyve. Visgi, po mokyklos pasuko studijuoti verslo, tačiau prabėgus dešimtmečiui, meilė šokiui ją pasivijo kartu su televiziniu projektu „Šok su manimi“. Viešumas, išaugęs žinomumas, dėmesys ir iškovota pergalė pakeitė Milanos gyvenimą. Tačiau tai turėjo ir pasekmių. Moteris atvirai pripažįsta, kad būtent dalyvaudama projekte patyrė perdegimą.

„Profesionalus sportas, kaip žinia, nėra sveikata kūnui. Tai fizinė forma, kurią mes norim išspausti iš savo kūno. Tad joga buvo mano medicina, kuri mane gydė nuo fizinio sporto, nuo šokių, nuo tiek fizinių, tiek mentalinių traumų, nes būtent per jogos studijas aš sužinojau, kad šokis buvo mano gyvenimo trauma“, – atvirauja moteris.

Jogą kaip savigydos kelią Milana atrado Kalifornijoje. Ten ji ne kartą vyko semtis žinių ir gilinti supratimo apie dvasines praktikas. Nors iš pradžių manė joga užsiimsianti tik dėl savęs, ši patirtis netrukus peraugo į veiklą, tapusią jos verslo kryptimi.

„Man Amerika davė labai daug verslo, biznio pusės pažinimo, nes aš pamačiau tą industriją. Nors versli ir strategiška akis nebuvo įjungta, nes mano pačios verslas susikūrė ne iš strategijos, o iš patirties“, – teigia Milana.

Turėjusi savo jogos studiją, šiandien Milana daugiau dėmesio skiria aukštesnio lygio mokymams: rengia sertifikuotus jogos mokytojus tiek nuotoliniu būdu, tiek gyvai ir valdo edukacinę platformą, kurioje savo žiniomis dalinasi su jogos bei meditacijos instruktoriais. Negana to, Milana daug kalba ir apie moteriškumą, padėdama moterims iš naujo atrasti vidinę meilę sau.

„Viena mano veiklos dalis yra akademinė, kurioje aš mokytojauju. Kita dalis yra moteriškoji, kur tiesiogiai darbuojuosi su moterimis, su moteriškumu, su moters saviverte, su sugrįžimu į save ir mes važiuojam į vadinamuosius „retreat‘us“, į stovyklas ir ten būname moterų ratuose“, – pasakoja jogos trenerė.

Pasak Milanos, jogos praktika naudinga ne tik asmeninei savijautai, bet ir profesinei veiklai. Ji padeda aiškiau mąstyti, valdyti įtampą ir priimti sprendimus. Anot Milanos, versle itin svarbi vidinė pusiausvyra ir gebėjimas atsistatyti po patirto streso, o būtent to ir moko joga.

„Joga yra sąmoningumas, kvėpavimas ir meditacija. Joga tarnauja versle kaip restoratyvinė praktika, kada mums reikia atsistatyti. Visi sutiksime, kad nervinė sistema turi būti sureguliuota, kad priimtume teisingus sprendimus. Versle taip pat“, – teigia Milana.