Kai maloniai stimuliuojami visi pojūčiai, jaučiame ramybę, džiaugsmą, pilnatvę. Kai duodame kūnui fizinio krūvio, darome jį tvirtesnį, ištvermingesnį, sveikesnį. Visa tai – geros savijautos dalys. Ją mums gali teikti ir sodininkystė ar tiesiog buvimas gėlyne, sode, parke.
Komfortas ir nekomfortas
Moksliniai tyrimai iškalbingi. Vieną tokį, kurio dalyviai buvo Pietų Korėjos studentai, augalai ir kompiuteriai, pristatė „Journal of Physiological Anthropology“ 2015-aisiais. Žurnalas anuomet rašė, kad šiuolaikinis žmogus 85 procentus dienos praleidžia patalpoje. Koks dabar šitas skaičius, nežinia, tačiau aišku, kad patalpoje prie kompiuterio daugelis praleidžia didžiausią dienos dalį.
Atitinkamas ir žmonijos patiriamo technostreso, arba kompiuterinio nuovargio, mastas. Minėto tyrimo organizatoriai aiškinosi, kaip tiriamiesiems duotos užduotys veikia fiziškai ir psichologiškai. 24 studentai, padalyti į dvi grupes, pakaitomis turėjo persodinti augalus ir tvarkyti dokumentus kompiuteriuose. Prietaisai fiksavo širdies darbo ir nervų sistemos rodiklius, tyrimo dalyviai prieš užduotis ir po jų vertino savo pojūčius.