Treneris Jeanas Claude’as Edorhas: „Bėgti maratoną turi būti pasiruošęs ne tik fiziškai, bet ir emociškai“

Tai nebus pirmoji masinė treniruotė, kurią teko vesti sportininkui. „Buvo nerealu. Kartą esu vedęs tokią treniruotę 1500 žmonių“, – kalbėjo jis.

Anot jo, sportas ne tik pagerina žmogaus sveikatos būklę, bet ir sustiprina pasitikėjimą savimi. Treneris sportuoja kasdien ir prisipažino, kad bėgimas – jo  taip pat labai mėgstama sporto šaka.  „Aš priklausau bėgikų grupei. Prasidėjus geriems orams mes atidarome bėgiojimo sezoną, treniruojamės parke. Tai yra nuostabu, žmonėms tai labai patinka, ypač būti gryname ore. Sportas ir būvimas gryname ore padeda atšviežinti mintis ir tai labai svarbu“, – pasakojo sportininkas. 

Jeanas Claude’as Edorhas prisipažino, kad bėgdamas kilometrų dažniausiai jis neskaičiuoja. Kartais vyras nubėga 3 kilometrus, kartais 5, o kartais net 10. Žanas atskleidė, kad jo rekordas – net 22 kilometrai. Ir nors tai yra kiek daugiau nei pusė maratono – vyras prisipažino, kad viso maratono įveikti jam nepavyktu.

„Tai yra labai rimta ir labai sunku. Tam turi labai gerai pasiruošti. Aš žinau, ką žmogui reiškia nubėgti maratoną. Net jeigu tau pavyksta jį pabaigti – gali kilti daug sveikatos problemų. Tam turi būti pasiruošęs ne tik fiziškai, bet ir emociškai“, – pasakojo jis.

Treneris pabrėžė, kad žmogui labai svarbu gyventi aktyviai.

„Aktyvus gyvenimo būdas – socialus gyvenimo būdas. Treniruotėse, sportuodamas susipažįsti su bendraminčiais. Mes buriamės į bendruomenės. Mezgame ryšius, po treniruočių einame išgerti kavos. Sėdėdamas mašinoje su naujais žmonėmis nesusipažinsi. Aktyvus gyvenimo būdas taip pat labai padeda emociškai, protiškai – sportuodamas prasivalai mintis ir galvą. Aktyvus gyvenimo būdas yra ir sveikas gyvenimo būdas. Tačiau žmogus pats pasirenka, kas jam tinka“, – kalbėjo treneris.