Japonų kultūrą, pasaulėvaizdį atspindi įvairūs ritualai, tradicijos, nuostatos, jie padeda japonams atsispirti blogai nuotaikai, patirti ramybę, įžvelgti grožį ten, kur vakariečiai to nemato. Besidomintiems wellness jų filosofija ir gyvenimo būdas – vertingų idėjų šaltinis.
Atrasti priežastį keltis rytais (ikigai)
Ikigai vertimas į kitas kalbas tėra apytikslis, bet šis žodis nusako tai, dėl ko verta gyventi arba keltis rytais. Galima sveikai maitintis, mankštinti kūną, daryti atpalaiduojančias praktikas, tačiau, jei nėra ryšio su ikigai, tikėtis geros sveikatos ir laimės – tuščias reikalas. Kiekvienas žmogus, pagal japonų kultūrinę tradiciją, turi ikigai.
Tačiau ne kiekvienas šią vidinę erdvę, kurioje susitinka ir susipina troškimai, gebėjimai, vertybės ir galimybės, yra apčiuopęs. Sakoma, jog ikigai padaro kiekvieną dieną prasmingą ir džiaugsmingą. Ikigai paiešką geriausia pradėti nuo savo vertybių ir dalykų, kurie patinka, kuriuos sekasi daryti, surašymo.
Jie vaizduojami kaip iš dalies vienas kitą užklojantys apskritimai – visų jų sankirtoje, t. y. giliai žmogaus viduje, slypi ikigai. Japonų gyvenimo būdo ekspertai atkreipia vakariečių dėmesį į tai, kad savo ikigai, arba tikslo, žinojimas padeda japonams išlikti gyvybingiems ir darbingiems ilgus metus.