Vlada Musvydaitė. Santykių sporto salė
Taip, jūs gerai perskaitėte: santykių sporto salė. Visi žinome, kad sportuoti, propaguoti sveiką gyvenseną yra naudinga, kaip ir kartkartėmis apsilankyti sporto klube. Tačiau vien į sporto klubą užeiti ar turėti abonementą neužtenka.
Nepakanka ir užsukus tik žiūrėti į treniruoklius. Sporto salėje mes turime dirbti, siekti tikslų, kitaip sakant, treniruotis. Lygiai taip pat yra ir santykių srityje.
Laimė priklauso nuo mūsų požiūrio į tai, kas mums nutinka. Jei būsime pozityvesni – gyventi, kurti santykius, sportuoti bus lengviau. Vienoje knygoje perskaičiau apie pozityviąją psichologiją ir jos principus. Svarbiausia yra aistra. Būtent aistra dirbti, mylėti, gyventi yra mūsų varomoji jėga. Kai mes susižavime nauja veikla, žmogumi, sporto šaka, įsimylime tai – esame kaip ant sparnų. Mūsų nereikia versti, mums lengva, mes viską spėjame, mes neniurzgame, mums viskas yra gerai. Tačiau išblėsus aistrai mums pasidaro sunku ir tik nuo mūsų pačių valios, darbo, užsispyrimo priklauso norimas rezultatas. Pasakysiu labai paprastai: reikia tiesiog dirbti ir stengtis. Jei jau esate santykių sporto salėje, tai pasiruoškite joje treniruotis.
Antras dalykas yra teigiamos emocijos. Pats sunkiausias pratimas, atliekamas su šypsena, gali tapti pačiu lengviausiu. Aš tikiu, kad jei pats skleidi teigiamas emocijas, tai gali tikėtis, kad prišauksi aplink save pozityvumą. Reikia nepamiršti, kad pozityvumas, kurį vienas kitam skleidžia partneriai, atneša santykių darnumą.
Kita santykių sporto salės taisyklė yra mokėjimas mėgautis. Išmokite vertinti paprastus dalykus. Einant į sporto salę jums gal ne visada reikia pačių brangiausių sportinių batelių, bet labiau reikia vertinti galimybę ir laiką pabūti su savimi. Mėgaukitės gražiu oru, pavykusiu pratimu, komplimentu ir t. t. Paprasti dalykai ir teikia gyvenimui žavesio.
O svarbiausia santykių sporto taisykle laikyčiau leidimą būti savimi. Nors ir kaip mes norime pakeisti kitus žmones, jų įpročius, pomėgius, laisvalaikį, kartais net ir sporto šaką, visada pagalvokime, ar mums patiktų, jei mus kas nors ribotų. Skatinkime, girkime vienas kitą, džiaukimės vienas kitu.
Man asmeniškai labai patinka sportuoti su savo antrąja puse. Išbandyti skirtingas sporto šakas: bėgimą, važiavimą dviračiu, paspirtukais. Mokslininkai teigia, kad sportuojant dviese treniruotės dažniausiai būna intensyvesnės nei sportuojant vienam. Jei nesate mėginę sportuoti kartu, kviečiu tai padaryti. Pamatysite: treniruotė nušvis ryškiomis spalvomis, o sunkiausias dalykas joje bus nulaikyti šypseną. Nepamirškite, kad tik nuolat treniruojantis santykių sporto salėje galima drauge užsiauginti judviejų santykių raumenis.