Žiema sausina akis
Šaltymečiu akys kartais ima krėsti nemalonius pokštus: karščiuoti, niežėti, skaudėti; neapleidžia pojūtis, kad jos visiškai sausos. Nereikėtų į tai numoti ranka tikintis, jog savaime praeis, nes dėl chroniško sausumo gali atsirasti įbrėžimų akies paviršiuje.
Viena iš galimų šio susierzinimo priežasčių – pernelyg sausas šildomų patalpų oras. Kitos priežastys: ašarų, kurių paskirtis – drėkinti ir šalinti nešvarumus bei svetimkūnius, stygius, nikotino dūmai, vaistai nuo peršalimo ir alergijos, kai kurios akių ligos.
Žinoma, vertėtų pasikonsultuoti su okulistu. Greičiausiai jis patars valgyti daugiau maisto, turinčio omega-3 riebalų rūgščių.
Naujausi Harvardo mokslininkų tyrimai rodo, kad pradėjus tai daryti nusiskundimų dėl sausų akių sumažėjo 68 proc. Omega-3 turtingi graikiniai riešutai ir malti sėmenys bei jų aliejus (pastarųjų rasite vaistinėse ir parduotuvių sveiko maisto skyriuose). O kad būtina drėkinti patalpas ir vengti cigarečių dūmų, juk nė priminti nereikia, tiesa?