Žinomos tinklaraštininkės domėjosi sveikos ir gražios odos receptais

Renginyje apsilankė daugybė žinomų moterų: galimybės susipažinti su veido priežiūros priemone nepraleido Ieva Swan, Kamilė Kanapeckaitė, Rūta Elžbieta-Pitkauskienė, Vaida Skaisgirė, sveikos mitybos specialistė Indrė Trusovė, Liucina Rimgailė, vizažo meistrė Justina Gafarovaitė bei daugelis kitų tinklaraštininkių. Grožio naujienoms neabejingoms moterims gydytojas Andrius Jurėnas pasakojo apie vitamino C naudą, o veido mankštos trenerė Sandrija Kudirkaitė pademonstravo, kaip taisyklingai patariama tepti veido priežiūros priemones bei kaip mankštos pagalba padidinti veido tonusą.

Kas nulemia odos senėjimo procesus?

Pranešimą renginyje skaitęs gydytojas Andrius Jurėnas pasakoja, kad didžiausią įtaką odos senėjimui turi oksidacinis stresas bei kolageno sintezės sumažėjimas. Oksidacinį stresą skatina netinkama mityba, ultravioletiniai spinduliai, oro tarša, rūkymas. „Kolageno sintezė fiziologiškai pradeda mažėti apie 25-us gyvenimo metus. Visų šių faktorių kombinacija turi didžiausią įtaką odos senėjimui, jos elastingumo ir stangrumo sumažėjimui. Siekiant palaikyti gerą sveikatos būklę yra svarbu subalansuota mityba, tinkamas darbo ir poilsio režimas, fizinis aktyvumas bei papildomos odos priežiūros priemonės, pritaikytos pagal odos tipą ir jos būklę. Siekiant sulėtinti odos senėjimo procesą, reikalingos priemonės, praturtintos antioksidantais, hialurono rūgštimi, peptidais, kurie skatintų kolageno sintezę bei apsauga nuo saulės“, – pridūrė A. Jurėnas.

Pasak gydytojo, vitaminai A, C, E, D, omega-3, omega-6 rūgštys, selenas, cinkas, vario papildai yra rekomenduojami norint turėti spindinčią odą bei sveikus plaukus.

„Kiekviena mergina gali turėti spindinčią veido odą“

Renginyje dalyvavusi vizažo meistrė Justina Gafarovaitė įsitikinusi, jog norint džiaugtis gražia, sveika ir jaunatviškai atrodančia oda, svarbu tinkama bei reguliari jos priežiūra. Kasdieną Justina naudoja renginyje pristatytą Eucerin Hyaluron-Filler vitamino C serumą ir iš namų niekuomet neišeina nepasitepusi veido kremu, turinčiu nuo saulės saugantį SPF filtrą. Pasak Justinos, dar vienas, ypač aktualus aspektas merginoms, norinčioms džiaugtis spindinčia oda, yra kruopštus makiažo nuvalymas. „Tai yra svarbiausias dalykas, kurį akcentuoju visoms mokinėms, ateinančioms į mano studiją mokytis vizažo. Kiekviena iš mūsų gali turėti sveiką bei spindinčią odą, jeigu tinkamai ja rūpinsis tiek ryte, tiek vakare. Kadangi moters grožis susideda ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus, tapusi mama taip pat pradėjau didesnį dėmesį skirti sveikai mitybai. Pastebėjau, jog daugiau valgant greitai paruošiamo maisto kenčia veido oda, todėl šiuo metu mano planuose – sveikos mitybos valgiaraštis“.

Justinai antrina tinklaraštininkė bei papuošalų kūrėja Ieva Swan, jog veido valymas ryto bei vakaro metu turėtų būti labai svarbus kiekvienos moters ritualas. Taip pat Ieva reguliariai lankosi pas kosmetologę ir jau pora metų naudoja veido produktus, savo sudėtyje turinčius vitamino C, kadangi pastebėjo jo akivaizdžią naudą odai. Tačiau atrodyti gaiviai ir jaunatviškai jai padeda ne tik odos priežiūros priemonės. „Esu sveikos gyvensenos šalininkė ir kai savo mitybos racione įtraukiau daugiau žuvies, produktų, turinčių gerųjų riebalų, pajutau teigiamą naudą savo odai, nagams bei plaukams. Niekam ne paslaptis, kad sportas – taip pat didelė mano gyvenimo dalis, padedanti ne tik geriau atrodyti, bet ir jaustis“.