Ką išduoda jūsų liemens apimtis?
Verta žinoti, kad kūno masės indeksas (KMI) nėra vienintelis jūsų figūros atspindys. Sveiki mes ar ne, parodo daugelis aplinkybių. Tarkime, širdies ir kraujagyslių ligas gali išduoti... liemens apimtis.
Jeigu riebalukai pradėjo kauptis šioje srityje – laikas susimąstyti. Remiantis mokslininkų atliktais tyrimais, talija gali būti tam tikrų ligų liudininkė. Taigi čiupkime matavimo juostelę ir greitai pasimatuokime.
♦ Jeigu kūno masės indeksas, vadinamas normaliu, siekia nuo 18,5 iki 24,99, tai normali moterų liemens apimtis neturėtų viršyti 80 cm, o vyrų – 94 cm.
♦ Jeigu jūsų skaičiukai „iškeliauja“ už įvardytų ribų, metas pagalvoti, ką darote ne taip: gal persivalgote, per daug smaližiaujate, užkandžiaujate vakarais, mažai judate?..
Trumpai tariant, pasirūpinkite sveikata, nes jūsų organizme gali slypėti tam tikrų ligų pavojai. Pavyzdžiui, moterims išeminės širdies ligos rizika, jeigu liemuo yra 88 cm, padidėja net 2,5 karto. Vyrai taip pat turėtų sunerimti, mat gerokai didesnė nei derėtų talijos apimtis gali grėsti staigiu širdies smūgiu ir kitomis, pavyzdžiui, kepenų, širdies ir kraujagyslių, ligomis.