Garsenybių grožio taisyklės: kaip jos rūpinasi oda, plaukais ir kūnu

Diane Kruger

„Buritai ir panašus greitasis maistas – ne dažniau kaip kartą per dvi savaites. Vertinu organinį maistą ir pati mėgstu gaminti. Tačiau vienai triūsti kelias valandas virtuvėje – ne man. Pasikviečiu draugų, mes visi kartu ruošiame valgį ir kalbamės. Tai puikus būdas praleisti vakarą. Patinka lauke išsikepti kepsnį... Nesu vegetarė, nes manau, kad kūnui reikia visko. Kai kurios merginos, valgančios tik augalinį maistą, labai lieknos, jų figūroms nieko neprikiši, tačiau jos man atrodo pavargusios... Akivaizdu, kad jų organizmui kažko trūksta.

Šiltuoju metų laiku su malonumu važinėju dviračiu ir daug vaikštau pėsčiomis. O sporto salių nemėgstu. Buvo laikas, kai padedama trenerio (jis – buvęs čiuožėjas, dalyvavo olimpiadoje) užsispyriau suformuoti tokius sėdmenis, kokius turi Beyonce. Kasdien dvi valandas dariau specialius pratimus. Bet aš – baltoji mergina. Tai man tiesiog neduota. Mes visada norime to, ko negalime turėti.“

Emma Stone

„Mano oda turbūt sausiausia pasaulyje. Be to, ji dar ir alergiška. Todėl turiu ją nuolat drėkinti ir saugoti nuo saulės, netinkamų kosmetikos priemonių ir viso kito, kas gali pakenkti. Visada perskaitau produktų sudėtį, nes man, kaip ir bet kuriai tokios odos savininkei, netinka nemažai kosmetikoje naudojamų komponentų. Pavyzdžiui, natrio laurilsulfatas, kuris priverčia šampūną, muilą putoti.

Esu įspėta, kad ir augaliniai ekstraktai gali pridaryti bėdos. Bet, neslėpsiu, mėgstu eksperimentuoti ir dėl šios priežasties mano oda kartais nukenčia. Kadangi žaviuosi aliejumi ir nuolat palepinu juo odą (vertinu kokosų, arganų aliejus), užsimaniau išmėginti ir emu aliejų: buvau girdėjusi, kad ypač gerai drėkina odą, turi galybę antioksidantų, gydo saulės sudirgintą odą... Deja, man šis aliejus netiko – alergizavo. Bet jau daug kartų įsitikinau, kad mano odai patinka valiklis su medvilne, ryžiais ir alijošiais. Labai džiaugiuosi, kad atradau tokį, kuris padeda pašalinti nešvarumus odos nedžiovindamas, neversdamas jos rausti.“

Rihanna

„Pagalvokite – gal dažniau galite apsieiti be plaukų džiovintuvo ir tiesintuvo? Gera nekovoti su savo plaukais! Tomis dienomis „draugauju“ su nenuplaunamu dulksnos pavidalo kondicionieriumi. Juo pasipurškiu plaukus keliskart per dieną. Kol rasite tokią priemonę, kuri drėkina, maitina plaukus jų neapsunkindama, gali tekti ir nusivilti, bet iš esmės tai – puikus produktas. Jis man padeda išsaugoti jų švelnumą, žvilgesį. Mėgstu susikelti plaukus į viršų – taip ir patogiau, ir kaklas atidengiamas, ir galiukai mažiau šiūra.“

Georgia May Jagger

„Mano odai tenka daug ištverti dėl darbo, todėl stengiuosi jos dar labiau neapkrauti ir naudoti kuo natūralesnę kosmetiką. Šiuo metu pirmenybę teikiu kokosų, šaltalankių aliejams. Vasarą nemėgstu pudros, bet raudonų atspalvių lūpų dažai lydi mane visus metus. Patinka makiažas, kurio pagrindinis akcentas – lūpos. Visoms mūsų šeimos moterims toks patinka.

Iš mamos perėmiau ir kvepinimosi būdą. Būdama maža mergaitė stebėdavau, kaip ji, vilkėdama tik apatiniais drabužiais, šiek tiek purkšteldavo kvepalų į orą ir leisdavo tam aromatingam debesėliui nusileisti ant plaukų ir odos. Tikrai puikus būdas pasikvepinti subtiliai. Jis geras visais metų laikais, o ypač vasarą.“

Alexa Chung

„Galiu pavadinti savo poreikį kurti pusiausvyrą apsėdimu, bet taip jau yra. Kai susisuku kuodą viršugalvyje, būtinai turiu pasidažyti lūpas. Antraip visų dėmesys, mano supratimu, krypsta tik į kuodą. Įsigykite naujus lūpų dažus, o ne pulkite kirptis, jei išsiskyrė jūsų ir mylimojo keliai ir dėl to kenčiate. Šiuo metu nesate tokios būklės, kad galėtumėte matyti, kas už horizonto. Plaukai auga kelerius metus, todėl neskubėkite daryti to, dėl ko gailėsitės jau po kelių savaičių. Kad mano draugėms širdis kas nors sudaužo, galiu pasakyti anksčiau, nei jos prisipažįsta. Žinote, kodėl? Todėl kad jų plaukai ima atrodyti šiek tiek kitaip... apleistai. Ir dar vieną dalyką pastebėjau: šviesūs plaukai, man regis, geriau pakelia skrydžius lėktuvu nei tamsūs ir ploni. Pastarųjų savininkėms (aš – viena iš jų) patariu kelionėn pasiimti skrybėlę – ja užmaskuosite tai, ką bloga lėktuvas padarė jūsų plaukams. Įsivaizduokite, kad esate į kelionę išsiruošusios muzikos grupės dalyvė! Dažnai pagalvoju, kad vieną dieną vertėtų pasiimti ne tik skrybėlę, bet ir gitaros dėklą – vietoj lagamino.“

Gigi Hadid

„Esu „švaraus“ veido šalininkė. Kitaip tariant, man patinka toks makiažas, kai atrodo, kad nieko nedaryta. Todėl stengiuosi palaikyti gerą odos būklę naudodama šveitiklius, drėkinamuosius produktus (jie suteikia odai gaivos) ir visada turiu „nude“ palečių. Bet jei neparyškinčiau akių kontūrais, kažko trūktų...“

Jessica Chastain

„Kai augau, svajojau, kad visa, kas išskyrė mane iš bendraamžių: strazdanos, raudoni plaukai, skeltas smakras – išnyktų. Bet subrendau ir suvokiau, kad šie bruožai ir daro mane įdomią ir ypatingą. Aš nenoriu gyventi vaniliniame pasaulyje. Man patinka pačiai rinktis skonius ir spalvas, patinka ryškumas – turiu galvoje ne tik išvaizdą. Kai kuriuos žmones tai nervina... Na, ir kas?

Kosmetinėje visada yra raudonų lūpų dažų. Žinote, ką padaryčiau, jei reikėtų nueiti į maisto prekių parduotuvę? Švelniu dantų šepetėliu nušveisčiau lūpų odą, patepčiau ją balzamu, pasidažyčiau raudonai ir nusausinčiau popierine servetėle. Jokio kontūrų pieštuko! Štai toks paprastutis makiažas. Bet jei dažau akis, paprastai darau jas „katiškas“ – tokiu atveju be kontūravimo priemonių neapsieinu. O teisingus kūno kontūrus išlaikyti padeda važinėjimas dviračiu ir joga. Man patinka pratimai, dėl kurių gerai jaučiasi ir kūnas, ir smegenys.“

Sandra Bullock

„Girdžiu, kad gerai atrodau įžengusi į šeštą dešimtį. Viskas paprasta: kasdien mankštinu kūną. Pilatesas, svarmenų kilnojimas, kikboksas... Jokių griežtų dietų, bet man patinka Barry Searso pasiūlytas mitybos principas. Jį vadina zonos dieta, tačiau tai greičiau gyvenimo būdas. Valgant penkiskart per dieną nedidelėmis porcijomis ir taip, kad per pagrindinius valgymus lėkštėje būtų 40 proc. angliavandenių, po 30 proc. riebalų ir baltymų, įmanoma palaikyti geras formas nesikankinant. Vasarą tiek daržovių, vaisių, uogų – iš jų ir gauni reikalingų angliavandenių.

Nei mityba, nei odos priežiūra man nekelia streso. Atradau, kad kosmetikos produktai su vitaminu C ir hialurono rūgštimi man labai tinka, – juos ir naudoju. Paruošiu veidą dienai per 10 minučių, nes visą turimą laiką suryja gaurai: su jais amžinai „kivirčijuosi“. Mano nenuoramoms tinka tik tie šampūnai ir kondicionieriai, kurie glotnina, švelnina ir žvilgina plaukus. Stilistas patarė juos plauti svarbaus renginio išvakarėse – tada jie būna paklusnesni.“