Gimtadienio šventėje L.Suodaitis, J.Pinkevičienė ir S.Starkutė atskleidė, kaip stiprina imunitetą
Gimtadienius švęsti reikia, o smagiausia būna tada, kai apsilanko draugai ir rudeniškas oras linksmybėms pakviečia į lauką. Būtent toks vakaras pasitaikė minint Vilniuje įkurtuvių vakarėlį, kuriame netrūko sveikatinimosi naujienų ir interaktyvių pramogų.
Tradiciškai rudeniui prasidėjus daugelis labiau ima galvoti apie imuniteto stiprinimą ir įvairias sveikatos prevencijos programas. Atvykę į septynias dienas per savaitę veikiančios „P9 klinikos” gimtadienio šventę, turėjo puikią progą ne tik išgirsti, kaip geriausiai pasirūpinti savo fizine ir emocine būkle, bet ir patys pasidalinti sveikatos gerinimo atradimais.
Kiekvienas mūsų turime savo patikrintus metodus, kurie organizmą gelbsti ne tik šaltąjį sezoną, bet ir ištisus metus.
Štai verslininkės Justės Pinkevičienės šeima stengiasi gyventi disciplinuotai, kad organizmas kuo mažiau pateiktų nemalonių staigmenų:
„Nuolat su vaikais ir vyru aptariame, ar pakankamai miegame, sportuojame, gerai maitinamės. Kas rytą prieš maistą stengiamės išgerti šilto vandens, o močiutė visai neseniai patarė septynis rytus iš eilės pradėti pelyno arbata – puikus organizmas valymas, – sako kosmetikos fabriko „Cosmoway“ bendraturtė J.Pinkevičienė. – Paisydama medikų rekomendacijų reguliariai atlieku kraujo tyrimus, o užpuolus virusui norėdama pasveikti atlieku ir intravenines terapijas – ne kartą mane pastatė ant kojų prieš svarbias verslo komandiruotes.“
Verslininkas Laurynas Suodaitis kartą į metus būtinai pasidaro išsamius viso organizmo tyrimus.
„Sveikatos techninę apžiūrą dažniausiai atlieku orams atvėsus, nes vasara gyvenimo tempas būna kitoks, o ir pačios ligos mažiau puola. Šaltajam sezonui prasidėjus visada laukia ilgas tyrimų maratonas, po kurio būna aišku, ką daryti toliau – tiesiog profilaktiškai stiprinti imunitetą ar tikslingai pradėti gerti maisto papildus. Esu linkęs į kvėpavimo takų infekcijas, todėl stengiuosi neapleisti vitamino C vartojimo, – pasakoja Laurynas. – Mano gyvenime vyksta daug pokyčių, kuriami nauji verslo projektai, todėl ir to streso yra užtektinai – o tai tikrai neprideda sveikatos. Būtent todėl stengiuosi sekti savo organizmo būklę, kad paskui nereiktų gydytis rimčiau.“
Gimtadienio šventėje, kurią organizavo „Balti lapai“ įkūrėja Sandra Daina, kviestinė publika klausėsi atlikėjos Liepos Mondeikaitės kūrinių, dalyvavo interaktyvioje ekskursijoje po klinikos erdves ir apžiūrinėjo modernią įrangą, su kuria atliekami ypač tikslūs ultragarsiniai tyrimai.
Įvairios sveikatos prevencinės programos domina ir „SbyS“ drabužių kūrėja Simoną Starkutę:
„Sveikata rūpinuosi ištisus metus, o daugiausia vitaminų stengiuosi gauti iš maisto raciono. Renkuosi sezonines ekologiškas daržoves, vaisius ir uogas, o juos įsigyti stengiuosi iš vietinių ūkininkų. Šįmet pati prisidžiovinau mėtų ir kitokių žolelių arbatai, o pastarosiomis savaitėmis nuolat važinėju į turgelį įsigyti raugintos beržų sulos, kurios stiklinę išgeriu prieš maistą. Namuose visada rasite ir imbiero, citrinos ir medaus. Patiekalus dažnai gardinu organizmo šluota vadinamomis sėlenomis, bet norint greitai ir efektyviai išsivalyti žarnyną, nepamainomas yra pelynas. Tiesa, pelyno arbatos skonis – tikrai labai ne koks... Fizinis aktyvumas irgi labai prisideda prie sveikatos gerinimo, o prieš vartodama maisto papildus atlieku kraujo tyrimus, kad žinočiau, ko man iš tiesų trūksta. Jeigu gydytojas pataria, organizmo atstatymui po ligos renkuosi vitaminų ir mikroelementų lašines.“
+66