Jos atrodo pernelyg paprastos ir net vaikiškos („Jei ko nors nori – paprašyk“), bet turbūt tik mums, šiuolaikinio gyvenimo ritmo įsuktiems vakariečiams atrodo, kad gyvenimas itin sudėtingas.
Iš tikrųjų visavertis gyvenimas – tai sugebėjimas apgaubti dėmesiu kiekvieną savo būties aspektą, į jį įsižiūrėti, o ne prabėgom mesti žvilgsnį, kaip mes įpratę.
Ir tai nėra sudėtinga. Reikia tiesiog dėmesingai pragyventi kiekvieną savo dieną – nuo ryto iki vakaro, be to, atsisakyti nuostatos, kad kiti mus turi suprasti be žodžių ir įsižeisti, jei mūsų nesupranta (kažkodėl norime, kad kiti perskaitytų mūsų mintis).
Kasdieniai mūsų veiksmai palengva formuoja mūsų įpročius, įsitikinimus, pasaulio suvokimą. Jie formuoja ir mus – tokius, kokie esame šiandien. Tam, kad mūsų kasdienybė būtų harmoninga ir pilna pozityvios energijos, reikia laikytis visiškai paprastų taisyklių:
1. Patinka – pasakyk.
2. Nepatinka – pasakyk.
3. Pasiilgai – paskambink.
4. Nesupranti – paklausk.
5. Norisi susitikti – pasikviesk.
6. Ko nors nori – paprašyk.
7. Niekada nesiginčyk.
8. Jei nori, kad tave suprastų – paaiškink.
9. Jei esi kaltas, iškart prisipažink ir neieškok pasiteisinimų.
10. Visada atsimink, kad kiekvienas turi savo tiesą, nebūtinai sutampančią su tavąja.
11. Nebendrauk su nedorais žmonėmis.
12. Svarbiausia gyvenime – meilė, o visa kita – tuštybė.
13. Žmogaus problemos slypi tik jo galvoje.
14. Aplinkinis pasaulis nei geras, nei blogas, ir jam vis vien, ar tu esi, ar ne.
15. Pasistenk kiekviename veiksme rasti malonumą.
16. Nebūk nuoboda.
17. Atsimink, kad tu niekam nieko neskolingas.
18. Atsimink, kad ir niekas kitas tau neskolingas.
19. Negailėk laiko ir pinigų malonumui pažinti pasaulį.
20. Gyvenime pasitikėk tik savimi.
21. Tikėk savo pojūčiais.
22. Jei esi blogos nuotaikos, pagalvok, kad jei numirsi, nebus ir to.
23. Gyvenki šia diena, nes vakarykštės jau nėra, o rytojus dar neatėjo.
24. Žinok, kad šiandien – pati geriausia tavo diena.