„Bunda pavasaris, iš žiemos miego kylu ir aš“, – juokiasi atlikėja, renginių vedėja Nijolė Pareigytė-Rukaitienė (37). Gegužę prasidės itin intensyvus darbų sezonas, tad ji nusprendė balandį skirti sau: gerai pailsėti, sustiprinti kūną ir atsikratyti per karantiną priaugto svorio.
MITYBA. Visą gyvenimą svėriau 58–60 kilogramų, bet per dvejus karantino metus priaugau apie dešimt. Labai noriu grįžti prie įprastos savo būsenos! Seniai nevalgau bulvių, ryžių, saldumynų, bandelių. Didžiausia mano bėda – energijos suteikiantys užkandžiai.
Dabar stengiuosi jų atsisakyti, maitinuosi pagal man sudarytą programą – dienos patiekalus gaunu į namus. Tarkim, šiandien jau septintą ryto gėriau jonizuoto vandens, imbierų, greipfrutų ir salierų kokteilį. Bandau nuo ketvirtos valandos popiet nevalgyti. Jei vėliau kamuoja alkis, renkuosi tik salotas ar šiek tiek sriubos.
PADELIS. Ilgai mano sportas buvo tenisas, bet daug draugų pradėjo žaisti padelį. Užsikrėčiau ir aš su vyru. Dabar žaidžiu tris keturis kartus per savaitę. Tai – už tenisą paprastesnis žaidimas, reikia mažiau energijos, bet būtina išmokti taisyklingų judesių. Dabar treneris bando iš manęs išmušti tenisą. Taip pat daug vaikštau. Kai bėgioju krosą, dukra lydi dviračiu.