Intymaus gyvenimo kokybė daug ką pasako apie poros santykius. Jei vienas jų jaučiasi seksualiai nepatenkintas, tai gali rimtai išjudinti santuokos pamatus. Taigi, seksologai siūlo atkreipti dėmesį į nerimą keliančius signalus.
Daugumai žmonių daug reiškia reguliarus seksas, todėl seksologai pataria nežvelgti pro pirštus į situacijas, kurios vėliau gali sukelti problemų.
1. Sekso apskritai nėra
Tokia „diagnozė“ nustatoma poroms, jei žmonės per metus fiziškai suartėja mažiau kaip dešimt kartų. Daugumą porų intymaus ryšio nebuvimas labai atitolina vieną nuo kito. Seksologė Sari Cooper pabrėžia: kai nėra sekso, partneriai tampa svetimesni. Jie dažnai vengia ne tik sekso, bet ir problemų sprendimo, o tai tik sustiprina vienatvės jausmą – kiekvienas jų jaučiasi izoliuotas.
Tam, kuris kenčia dėl sekso stokos, vertėtų žengti pirmą žingsnį ir kitam duoti suprasti, kaip ilgimasi intymaus ryšio. Tokia taktika daug geriau nei abipusiai priekaištai ir kaltinimai.
2. Abejojama savo patrauklumu
Moteriai visada norisi būti geidžiamai ir patraukliai – tai labai svarbi prielaida norint ją sujaudinti. Psichologijos daktarė Marta Meana, tyrinėjanti seksualinį pasitenkinimą, mano, kad „būti geidžiamai moteriai lygiai taip pat svarbu, kaip patirti orgazmą“.
Seksologė Lora Watson įsitikinusi: jei vyras neįtikina moters, kokia ji jam patraukli, seksualinis gyvenimas gerokai priblėsta. Norint išspręsti šią problemą, reikia išsiaiškinti vienas kito lūkesčius. Kuo daugiau bendrausite, tuo dažniau mylėsitės.
3. Prarandamas pasitikėjimas
Jei vienas iš partnerių buvo neištikimas, pasitikėjimą susigrąžinti labai sunku. O dar sunkiau po to tęsti seksualinį gyvenimą. Sari Cooper pabrėžia: neištikimam partneriui reikės labai daug pastangų įtikinti kitą, kad juo vėl galima pasitikėti. Kita vertus, nukentėjusiai pusei reikia pabandyti suprasti, kas atsitiko, kad mylimas žmogus ieškojo nuotykio. Kartais po tokio išbandymo poroms reikia daug ką pradėti tarsi iš naujo, taip pat ir intymioje srityje – pirmiausia išsiaiškinti vienas kito poreikius, kurie galbūt iki tol buvo slepiami ir nerealizuoti.
4. Išnyksta fizinis potraukis
Kai tai nutinka poroms, kurios ilgai gyvena kartu, tai gali nuvesti skyrybų link, – perspėja seksologė Moushumi Ghose. Kartais priežastis paprasta – vienas iš sutuoktinių tiesiog apsileido. Aišku, kasdienis stresas, problemos darbe, pareigos šeimoje, kasdienė rutina irgi suvaidina savo vaidmenį. Tačiau jei jam ar jai mylimas žmogus nebeatrodo patrauklus, tai jau ženklas, kad tam kitam, ko gero, neberūpi ne tik tai, kaip pats atrodo, bet ir santykiai.
5. Dangstomasi negalavimais
Kartais poros nustoja mylėtis dėl daugybės priežasčių, kurios susijusios su fiziologija ir sveikata: vyrui įvykta priešlaikinė ejakuliacija, nėra erekcijos, moteris sueities metu jaučia skausmą ar dėl fiziologinių pokyčių nejaučia pasitenkinimo. Seksologė Celeste Hirschman pataria ne tik kreiptis į gydytoją, bet ir išanalizuoti emocinę problemos pusę. Kartais žmonės akcentuoja tai, kad jie turi sveikatos problemų, norėdami užmaskuoti savo seksualinius ir emocinius poreikius. Reikėtų pabandyti išsiaiškinti, ko bijome ar vengiame, ko neatskleidžiame savo partneriui.
6. Rimtai nevertinami partnerio seksualiniai troškimai
Visi mes skirtingi, todėl nieko nėra skaudžiau, kaip išjuokti partnerį tada, kai jis pagaliau atsiveria jums ir papasakoja, ko trokštų intymiame gyvenime. Bet kokius jos ar jo pasiūlymus verta aptarti: seksologai siūlo kiekvienam partneriui pasidalyti trimis savo seksualinėmis fantazijomis ir kažkurią jų įgyvendinti.
7. Skiriasi temperamentai
Dažnai vienam sekso reikia daugiau nei kitam. Ir tai problema, nes partneris, kuriam sekso reikia mažiau, ima kontroliuoti intymųjį gyvenimą – sąmoningai ar nesąmoningai. Kitam belieka tuo piktintis. Seksologė Megan Fleming įspėja – jei nespręsite šitos problemos, greitai gali grėsti arba skyrybos, arba neištikimybė. Partneris, kurio seksualinis apetitas didesnis, turbūt nesitikėjo, kad po vedybų teks „badauti“, o kitas nenumanė, kad fizinė meilės pusė kitam bus svarbesnė nei jam. Tačiau abiejų geranoriškos pastangos gali problemą išspręsti.