Sertifikuota sveikos mitybos specialistė Ieva LUKOŠEVIČIENĖ (32) ką tik atšventė socialiniuose tinkluose įkurtos savo paskyros „Svorio metimo maratonas“ pirmąjį gimtadienį ir gali pasigirti jau beveik 19 tūkstančių sekėjų. Moterų grupėms rengdama svorio metimo maratonus ji siekia, kad kuo daugiau žmonių lieknėtų sveikiau ir lengviau.
Pagal specialybę ergoterapeutė Ieva dar studijų laikais ėmė domėtis sveika mityba – tiesiog dėl savęs. Baigė ne vienus sveikos mitybos kursus, nuolat tobulina žinias. Asmeninėje paskyroje su draugais ir pažįstamais visada dalydavosi įdomesniais receptais ir atradimais, kaip gyventi sveikiau. Žinoma, nuolat sulaukdavo komentarų, kad laikas tai parodyti ir didesniam žmonių ratui.
Pati numetusi dešimt kilogramų, Ieva sako išmokusi labai svarbių dalykų. „Sveika mityba nėra griežta dieta. Tai nėra amžinas savęs ribojimas ir baimė, kad tau nieko negalima. Reikia išmokti balansuoti ir mėgautis gyvenimu, o ne bijoti kąsnio ne pagal mitybos planą“, – pasakoja. Jau kurį laiką ji rengia svorio metimo maratonus moterims.
„Kai pati jį mečiau, supratau, kad dažniausiai labai trūksta palaikymo iš aplinkinių – draugų, šeimos, bendradarbių. Norint atsikratyti papildomų kilogramų tai yra itin svarbu.Todėl į svorio metimo maratoną susibūrusioms moterims, turinčioms bendrą tikslą, daug lengviau siekti rezultato. Kai ateina sunkesnių etapų, jos viena kitą supranta ir palaiko, visoms pažįstami ir pakilimai, ir nuopuoliai. Didžiulis skirtumas, kai tą sunkų kelią eini vienas ir kai – su komanda.“