Treneris iš Italijos: nesikankinkite dietomis ir pratimais
Sporto mylėtojai jau žino – rugsėjo 28 d. „Litexpo“ parodų rūmuose vyks didžiausias sporto festivalis „NIKE konvencija, įkvėpta IMPULS“. Pirmojoje tokioje šventėje Lietuvoje lankysis visame pasaulyje pripažinti treneriai iš Italijos, Ispanijos, Latvijos bei Lietuvos. Vienas jų – italas, aerobikos instruktorius Salvatore Panebianco, paskutinį rugsėjo šeštadienį dalyviams mėginsiantis įkvėpti meilę step‘o šokiui. Ilgametę patirtį turintis aerobikos instruktorius atskleidžia kelias paslaptis, kaip be varginančių užsiėmimų ir dietų turėti gražų bei sveiką kūną.
„Svarbiausi trys dalykai, padėsiantys sėkmingai pasiekti tikslą – tikėjimas savimi, subalansuota mityba ir aktyvus gyvenimo būdas, – teigia S. Panebianco. – Žinoma, yra mokslinių dalykų, paaiškinančių svorio metimo mechanizmą, tačiau nėra vienos griežtos taisyklės. Svarbiausias šiame procese – žmogus: taip, kaip jis jaučiasi, kaip gyvena ir, ar tuo mėgaujasi. Gerbk save, netapk maisto šiukšliadėže ir stenkis gyventi aktyviai, kad tai tau teiktų džiaugsmo – štai raktas į sėkmę. Netikusio gyvenimo būdo pakeitimas visada padeda numesti svorio – tai kalbu iš patirties.“
Dažniausiai treneriai akcentuoja reguliarius pratimus visam kūnui bei griežtą, dietomis paremtą mitybą. Laužydamas visus standartus S. Panebianco sako, jog be tikėjimo savo jėgomis ir mėgstamos veiklos atradimo visa kita netenka prasmės: „Užaugau pietinėje Italijos dalyje, Krotonės mieste, kur maistas toks skanus, kad vaikystėje buvau nutukęs. Būdamas 12-metis svėriau 90 kg, todėl pradėjau lankyti kardio užsiėmimus. Kartą, gretimoje salėje, išgirdau kažką garsiai skaičiuojant. Ieškodamas, iš kur tai sklinda, atidariau vienas duris ir pamačiau... didelę šypseną. Besišypsantis instruktorius pakvietė mane užeiti. Nuo tos akimirkos prasidėjo mano meilė step‘ui ir aerobikai“.
Unikalumu pasižymi ne tik S. Panebianco gyvenimas, bet ir vedami užsiėmimai. „Šis aerobikos instruktorius – neįprasta asmenybė, – sako viena iš konvencijos organizatorių, „Nike" prekės ženklo atstovė Lietuvoje Milda Monstavičiūtė. – Todėl, norėdami žmonėms suteikti galimybę susipažinti su jo improvizuotomis treniruotėmis, užkrečiama energija bei step‘o technika, pakvietėme S. Panebianco į „NIKE konvencija, įkvėpta IMPULS“ sporto festivalį.“
Pasak šventės partnerio, sporto ir sveikatingumo klubų tinklo IMPULS direktoriaus Vidmanto Šiugždino, į konvenciją buvo pakviesti garsiausi pasaulio treneriai, kurie dalyvius užkrės pozityvia energija, įkvėps keisti gyvenimo būdą bei paskatins būti patenkintiems savo kūnu. Instruktoriai ves pačias įvairiausias treniruotes bei programas, o jų žadama daugiau nei 15: nuo energingosios zumbos ar step‘o šokio treniruočių, iki raminančių jogos bei kūno balansavimo užsiėmimų, skirtų tiek sporto mėgėjams, tiek profesionalams.
Šiais metais organizatoriai tikisi sulaukti daugiau nei 1000 dalyvių. Išsamios informacijos apie šventę, treniruočių planą ir registracijos formą ir bilietus galima rasti interneto puslapyje: www.nikekonvencija.lt.
Straipsnio šaltinis: RsV agentūra „Ad verum“