Jei skaitote šį straipsnį, vadinasi: a) plaukai lėtai auga; b) jus nevykusiai apkirpo ir norite greičiau atsiauginti c) nusprendėte, kad norite ilgesnių plaukų d) viską darote gerai, tiesiog smalsu, kas gali padėti plaukams būti dar sveikesniems ir gražesniems. Kad ir kuris variantas iš šių jums tiktų, pataikėte reikiamu adresu.
Plaukai mūsų vizitinė kortelė; nesvarbu, kokio ilgio ar spalvos jie būtų, svarbu, kad jie būtų sveiki ir gražūs.
Vitaminai ir mineralai
Nors plaukų būklė matoma išoriškai, jų sveikata pirmiausia prasideda nuo vidaus. Taigi, kokių medžiagų jiems reikia?
Baltymai – tai statybinė organizmo medžiaga, jie padeda organizmui auginti naujas ląsteles. Organizmas geba vietoj išslinkusių plaukų užauginti naujus; jie auga tvirtesni, rečiau lūžinėja. Baltymų gausūs pieno produktai, mėsa, kiaušiniai, ankštiniai, riešutai, bolivinių balandų ir ispaninių šalavijų sėklos.
Cinko trūkumas skatina plaukų slinkimą ir silpnėjimą. Jo yra grūduose, raudonoje mėsoje, paukštienoje, kepenyse, jūros gėrybėse, kiaušiniuose, sojų produktuose, moliūgų sėklose.
Vienas iš mažakraujystės požymių – slenkantys plaukai. Dažniausiai anemija sergama dėl geležies trūkumo. Šio mineralo gausu mėsoje ir žuvyje. O vegetarams reikėtų vartoti lęšių, žalios spalvos daržovių, ispaninių šalavijų sėklų.
Omega-3 riebalų rūgštys. Kai jų trūksta, galvos oda ir plaukai sausėja, jie prasčiau auga ir nespindi. Organizmas pats šių rūgščių nepasigamina, todėl reikėtų vartoti žuvų taukų, riebių žuvų, avokadų, moliūgų sėklų, graikinių riešutų, ispaninių šalavijų sėklų.
Selenas skatina plaukų augimą. Valgykite bertoletijų, konservuotų sardinių, kalakutienos, kepenėlių, špinatų.
Vitaminas E gerina kraujo cirkuliaciją, arūpina plaukų folikulus maisto medžiagomis ir deguonimi. Jo turi sėklos, riešutai, aliejus.
Galiukų patrumpinimas
Tos, kurios niekaip negali atsiauginti plaukų, žino, kad taip yra ne tik todėl, kad jie auga lėčiau nei daugumai, bet ir kad galai skilinėja bei lūžinėja. Ir nors kai kurioms atrodo, kad vienas iš plaukų atsiauginimo būdų yra jų nekirpimas, šis mąstymas klaidingas. Norint atsiauginti sveikus plaukus, plaukų galiukus reikia pakirpti kas tris mėnesius.
Plaukų priežiūra
Plaukų būklei nepaprastai svarbi kasdienė jų priežiūra. Kiekviena turime skirtingos struktūros plaukus, tad ir poreikiai jų skiriasi. Į tai būtina atsižvelgti, norint geriausio rezultato.
- Jei plaukai linkę sausėti ir yra nepakankamai sudrėkinami, jų neatsiauginsite, nes tokie plaukai skilinėja ir lūžinėja. Visų tipų plaukams itin svarbu drėkinimas ir apsauga nuo UV spindulių, taip pat išorinės taršos.
- Plaukų šampūną rinkitės pagal plaukų šaknų ir viršugalvio būklę, o kondicionierių – pagal likusius plaukus. Kondicionieriumi netepkite plaukų šaknų, kad nesusiriebaluotų.
- Plaukų galiukus visuomet patepkite pora lašų serumo arba aliejuko. Tai apsaugos plaukus nuo skilinėjimo.
- Jei plaukus džiovinate džiovintuvu, prieš tai darydamos papurškite juos nuo karščio apsaugančia priemone. Tam tinka ir nenuplaunamas purškiamas balzamas. Idealu, jei priemonė turi ir apsaugini UV filtrą.
- Kartą arba du per savaitę palepinkite plaukus kauke. Jei plaukai išsausėję, rinkitės drėkinančią kaukę, jei nualinti – atkuriančią, o jei ploni – teikiančią purumo, ir t. t. Jei plaukai nedažyti, tiks ir naminės kokosų ar alyvuogių aliejaus kaukės, o dažytiems plaukams rinkitės specialias kaukes.
- Kartą per savaitę išvalykite galvos odą valomuoju aliejumi. Įtrinkite priemonę į skalpą ir jį porą minučių pamasažuokite – tai ne tik išvalys odą, bet ir paskatins kraujotaką.
- Neatsargus, smarkus šukavimas gali pažeisti plaukų struktūrą. Ypač jei šukuojami šlapi plaukai. Geriausia šukuojant plaukus pradėti nuo vidurio ir šukuoti žemyn, o tuomet šukuoti nuo viršaus iki vidurio. Rinkitės natūralių šerių šukas.
- Jei plaukai slenka arba yra chemiškai pažeisti, papildomai naudokite specialių priemonių: maisto papildų su biotinu (juos gerkite bent tris mėnesius), ampulių kursą skalpui ir plaukams ir t. t.
Išmėginkite šiuos produktus
Kondicionuojantis ir plaukų apimtį didinantis šampūnas su argano aliejumi
Kristalizuoti ryžių, kviečių ir šilko baltymai ir hidrolizuotas keratinas sustiprina poveikį plaukams, jie įgauna daugiau svorio, žvilgesio ir yra gerai drėkinami. Idealiai tinka sausiems, pažeistiems ar garbanotiems plaukams.
Idealiai tinka garbanotiems plaukams, išnarplioja suveltus plaukus, šiurkštūs plaukai tampa švelnūs, lygesni. Maitina ir apsaugo plaukus, suteikia žvilgesio, plaukų neapsunkina.
Nenuplaunamas aliejukas su arganu
Maitina, atstato pažeistų plaukų struktūrą, laminuoja ir apsaugo plaukus. Akimirksniu suteikia plaukams švelnumo, žvilgesio, plaukų neapsunkina.
Regeneruojantis šampūnas su bičių pieneliu
Atkuria pažeistą plaukų kapiliarų struktūrą, maitina, veiksmingai drėkina gilumines ląsteles, suteikia plaukams magiško žvilgesio.
Kviečių ir sojų baltymai, turtingi vitaminų ir mineralinių druskų, veiksmingai atkuria pažeistus kapiliarus, atgaivina ir sustiprina plaukus. Pieno baltymai skatina ląstelių atsinaujinimą, maitina, tonizuoja, drėkina, suteikia plaukams vešlumo bei atsparumo, ženkliai suminkština ir atpalaiduoja šiurkščius, suveltus plaukus, palengvina jų iššukavimą. Plaukai įgauna žvilgesio, tampa elastingi ir puikiai krenta.
Jautriems, dažytiems, ypač šviesintiems plaukams. Šis nenuplaunamas užbaigiamasis produktas ypač tinkamas džiovinant plaukus džiovintuvu ir įvairioms šukavimo technikoms atlikti.
Kaistanti plaukų ampulė su bičių pieneliu
Dėl šylančio ampulės poveikio atveriamos plauko poros, ir veikliosios medžiagos giliai įsiskverbia į ląsteles. Pažeisti plaukų kapiliarai atkuriami iš vidaus. Užlyginami plaukų žvyneliai, užtikrinamas giluminis drėkinimas bei maitinimas, plaukai sustiprinami, grąžinamas jų lankstumas. Puikiai atleidžia šiurkščius, suveltus plaukus. Plaukai tampa atsparūs, šukuojant nelūžinėja.
Atkuria išorinį plauko sluoksnį, uždaro ir užlygina plaukų žvynelius. Linų sėmenų aliejus maitina ir blizgina, šilko proteinai kondicionuoja ir stiprina trapų plauko paviršių, vitaminas E drėkina ir apsaugo. Plauko žvyneliai uždaromi, plaukams grąžinamas natūralus sveikas blizgesys bei elastingumas.
Dvejopo poveikio šampūnas probleminiams plaukams
Arbatmedžio aliejus dezinfekuoja galvos odą, reguliuoja riebalinių liaukų sekreciją, yra antibakterinis. Specifinis komponentas Pyroctone Olamine naikina pleiskanas, šalavijų ir rozmarinų ekstraktai tonizuoja galvos odą, suteikia plaukams gyvybingumo, kamparas stabdo plaukų slinkimą.
Purškiamas kondicionierius su alaviju
Tikrojo alavijo gelis bei cinamono aliejai skatina greitą pažeistų plaukų kapiliarų atsinaujinimą, apsaugo galiukus nuo išsausėjimo ir šakojimosi, užlygina plaukų žvynelius, stabilizuoja plaukų apsauginį paviršinį sluoksnį. Silikoniniai ir polimeriniai priedai palengvina suveltų plaukų iššukavimą, nuima elektrostatinį krūvį, suteikia plaukams lengvumo, šilkinio švelnumo, žvilgesio. Plaukai tampa elastingi, paklusnūs, pastebimai pasitaiso jų būklė.
Rozmarinų aliejus šalina toksinus, aktyvina mikrocirkuliaciją, atstato galvos odos ląstelių gyvybines funkcijas, stiprina plaukų šaknis, sustabdo plaukų slinkimą. Dumblių ekstraktai skatina ląstelių regeneraciją. Eterinis šalavijų aliejus stimuliuoja, aktyvina odos kraujotaką, skatina naujų plaukų augimą. Eukaliptas ir mentolis valo ir tonizuoja galvos odą. Kamparas skatina veikliųjų medžiagų absorbciją ir blokuoja plaukų slinkimą. Alijošiaus ekstraktas drėkina, ramina galvos odą. Ricinos aliejus stiprina plaukų šaknis, suteikia blizgesio.
Visų trijų linijų produktai – be parabenų, SLS ir SLES.