Greiti pietūs į darbą: tuno salotos stiklainyje
tuno salotos stiklainyje / „Ant medinės lentelės“ nuotr.
Šaltinis: Žmonės.lt
A
A
Nors kas dieną norime maitintis sveikai, tačiau skirti tam itin daug laiko – nesinori. Dalinamės tinklaraštininkės Kristinos tuno salotų stiklainyje receptu.
„Ant medinės lentelės“ autorė Kristina / Asmeninio archyvo nuotr.
Tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė teigia, kad jai norisi gaminti stilingą, akiai patrauklų maistą, atrasti įdomius derinius ir sveikesnes alternatyvas. „Maistas yra vienas svarbiausių mūsų poreikių, kodėl nepavertus jo mažyte švente?“ – klausia Kristina.
2 porcijoms reikės:
- 2 agurkų
- 10 vyšninių pomidorų
- 1 skardinės tuno
- 1 avokado
- 1 a.š. kaparėlių
- druskos, pipirų
- Alyvuogių aliejaus
Gaminame:
- Agurkus supjaustome nedideliais kubeliais, pomidorus ketvirčiais.
- Sluoksniuojame salotas: agurkas, tunas, pomidorai, kaparėliai, avokadas.
- Pabarstome druska, pipirais, apipilame aliejumi.
„Ant medinės lentelės“ logo / „Ant medinės lentelės“ nuotr.
Skanaus!
Daugiau receptų rasite www.antmedineslenteles.com