Indrė Trusovė – apie širdies namus pamiltoje saloje, santykius su anyta ir išmoktą „ne“
Dietistė, nuomonės formuotoja Indrė Trusovė dažniausiai šypsosi, yra kupina jėgų ir energijos. Visgi dviejų vaikų mama interviu žurnale „Ji“ neslepia: „Ir aš daug ko nespėju, būnu pikta bei suirzusi. Rasti pusiausvyrą kasdienybėje – viso gyvenimo darbas.“
Su jumis žmonės konsultuojasi mitybos klausimais. Kaip manote, kokių klaidų vis dar daugelis daro rinkdamiesi maistą?
Pastebiu, kad žmonės turi klaidingą supratimą apie mitybą: galvoja, kad arba esi visiškas sveikuolis, arba valgai tai, kas papuola. Ir jeigu jau renkiesi sveiką kelią, visko turi atsisakyti. Manau, kad labai svarbu gyvenime išlaikyti pusiausvyrą. Svarbiausia – ne svarstyti, ko atsisakyti, bet ką dar sveiko įtraukti į savo kasdienį racioną. Be to, žmonės dažnai mėgsta sakyti, kad negali maitintis sveikai, nes neturi daug laiko. Tai irgi netiesa. Ar virsime koldūnus, ar kiaušinį, sugaišime panašiai laiko. Ir be galo svarbu save mylėti – negi norime skriausti tą, kurio draugijoje teks būti iki paskutinio atodūsio?