Didžiulis šiuolaikinio gyvenimo tempas dažnai gresia praleisti pro akis tai, kas svarbiausia. Štai keletas patarimų, kaip išmokti gyventi patogiai.
Viską darykite nuoširdžiai
Visa, ką darote, darykite nuoširdžiai, arba geriau visai nedarykite. Nespėjate atlikti visų darbų, kuriuos susiplanavote? Vadinasi, arba jų turite per daug, arba nemokate planuoti. Išsiaiškinkite tai ir pakeiskite susiklosčiusią padėtį. Darbe reikia dirbti, o namuose ilsėtis. Ir viena, ir kita svarbu daryti nuoširdžiai. Tik tada jausite malonumą ir pasitenkinimą, pajusite tikrąjį gyvenimo džiaugsmą.
Leiskite sau patinginiauti
Dažniausiai sau keliame nepagrįstai didelius reikalavimus neleisdami nė akimirkos atsipūsti. Leiskite sau kartais patingėti. Tiesiog nieko neveikite, padrybsokite ant sofutės prieš televizorių ar atsikelkite gerokai vėliau, nei esate pratę. Mokslininkai teigia, kad tingėti sveika!
TAIP PAT SKAITYKITE: 10 dalykų, kurių nedaro išmintingi žmonės
Rūpinkitės savimi
Vis planuojate pasidaryti masažą ar bent vakare save palepinti aromatinga vonia prie žvakių šviesos? Taip ir padarykite. Niekas jumis nepasirūpins taip, kaip jūs patys. Todėl to neatidėliokite rytdienai. Rūpinkitės savimi kasdien!
Lėtai valgykite
Tegul valgymas jums bus didžiulis malonumas. Net ir sėsdami už stalo vieni, gražiai jį padenkite, ir nors valgote paprasčiausią maistą, mėgaukitėws juo. Tegul tai būna vienas mažų dienos ritualų. Pajuskite visus maisto skonius. Jokiu būdu neskubėkite. O jūsų mintyse turi viešpatauti harmonija!
Nepraleiskite to, kas svarbiausia
Nuolat visur bėgdami, dažnai apleidžiame tai, kas svarbiausia, pamirštame asmeninį gyvenimą ir artimuosius. Paskambinkite tėvams, aplankykite tolimus giminaičius, neskubėdami vakare paskaitykite pasaką vaikams, nes tai yra tikrasis gyvenimas. Visa kita palauks. Darbai niekada nesibaigia, vienas veja kitą, o gyvenimas kartais prabėga pro šalį.
Vaikščiokite pėsčiomis
Iš ryto į darbą eikite pėsčiomis. Gal ir sugaišite pusvalandžiu ar valanda ilgiau, tačiau kiek naudos iš to turėsite... Pasimėgausite paukščių čiulbėjimu, galėsite stebėti besikeičiančią gamtą, o drauge išvaikysite ryto slogutį ir puikios nuotaikos ateisite į darbą.
Rūpestingai mylėkitės
Daugeliui ilgai drauge gyvevnančių žmonių intymieji santykiai yra tokie įprasti, kad net nesukelia jaudulio. Mylimasi tarsi atliekant namų darbus, tiesiog dėl to, kad taip reikia. O juk taip neturėtų būti. Vakarą pradėkite tikru aistringu bučiniu, stenkitės kiekviena kūno ląstele pajusti malonumą prisiliesdami prie mylimo žmogaus kūno.
Sekite naujienas ir mūsų „Facebook“ puslapyje!