Tamsioji gazuotų gėrimų pusė

• Angliarūgštė iškreipia skonio receptorius, todėl gazuoti gėrimai atrodo skanesni, o piktnaudžiaujant saldžiais gazuotais gėrimais didėja tikimybė nutukti.
• Gazuoti gėrimai kenkia organizmui – sutrikdo normalią organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, rūgština jo terpę, o ji turi būti šarminė. Kad galėtų sureguliuoti pH, organizmas ima eikvoti kalcio, magnio ir kitų reikalingų medžiagų atsargas (kenčia kaulai, sąnariai, nervų sistema).
• Piktnaudžiaujant gazuotais, o ypač saldžiais gėrimais, greičiau ardosi dantų emalis, didėja dantų jautrumas. Teks dažniau lankytis pas odontologą.
• Angliarūgštė dirgina skrandžio gleivinę, todėl gali išprovokuoti skrandžio opą ar uždegimą.
• Nuo gazuotų gėrimų kaupiasi dujos, todėl gali varginti pilvo pūtimas (ypač mažiems vaikams).
• Angliarūgštė kenkia grožiui – skatina šlakų ir toksinų kaupimąsi organizme, kurie sukelia odos problemų. Be to, piktnaudžiaujant gazuotais gėrimais, ypač alkoholiniais, plečiasi kraujagyslės, todėl gali sutrūkinėti ir išryškėti veido kapiliarai. O esant įtampai, stresui, angliarūgštė sudaro puikią terpę formuotis celiulitui.
• Gazuotų gėrimų negalima gerti sportuojant ar po treniruotės. Po didelio fizinio krūvio raumenyse kaupiasi pieno rūgštis, o angliarūgštė dar papildomai rūgština organizmą. Todėl greičiau apima nuovargis, mažėja ištvermingumas, organizmui sunkiau atgauti jėgas po sporto.
• Angliarūgštė neigiamai veikia sąnarių kremzles, todėl ilgainiui gali rastis sąnarių ligos. Taip pat ji kenkia žarnyno mikroflorai – naikina gerąsias bakterijas.

Daugiau apie sveikatą, tulžies pūslės veiklos sutrikimus ir kaip sergant maitintis, skaitykite 12-ajame „Ji“ žurnalo numeryje!