Už gerą savijautą turėtume dažniau padėkoti savo augintiniams

Išjudina

Ar kada susimąstėte, kad pasivaikščiojimas su keturkoju draugu atstoja rytinę mankštą, padeda sulieknėti?

Ar kada susimąstėte, kad pasivaikščiojimas su keturkoju draugu atstoja rytinę mankštą, padeda sulieknėti?

Tyrimai rodo, kad nedidelių šunų savininkai vaikšto bent šešias valandas, didesnių – septynias ir daugiau valandų per savaitę. Tai tik įrodo, kad augintiniai priverčia išsijudinti ir galbūt net prisiversti sportui. Beje, kuo daugiau judame, tuo sveikesni esame: sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizika, stiprėja imunitetas. Argi tai nėra pakankamos priežastys įsigyti augintinį?

Mažina stresą

Tyrimai atskleidė, kad reguliariai bendraudami su draugiškai nusiteikusiais keturkojais galime sumažinti nuovargį ir išvengti streso. Ir tai nėra tik tušti skaičiai. Net jei tiesiog glostome šunį per 10 min. sumažėja padidėjęs kraujospūdis.

Remiantis JAV specialistų atliktais tyrimais, galima daryti išvadą, kad net 80 proc. šeimininkų jaučiasi itin laimingi ir patiria malonumą leisdami laiką su augintiniu (glostydami, bėgiodami, žaisdami ir pan.). Tai akivaizdu: jau vien kai grįžtate namo ir pamatote besidžiaugiantį, uodegą vizginantį keturkojį, net nepajuntate, kaip pats pradedate šypsotis, o dienos rūpesčiai akimirksniu pamirštami. Streso kaip nebūta!

TAIP PAT SKAITYKITE: Dėl daugelio augintinių ligų kalti šeimininkai?

Malšina skausmą

Daktarai, mokslininkai ir patys augintinių savininkai atvirai kalba, kad gyvūnai padeda numalšinti skausmą, jie jaučia, kai jums negera. Štai, pavyzdžiui, katės padeda normalizuoti kraujospūdį, širdies ritmą, malšina stresą, padeda įveikti depresiją. Pasirodo, žmonės, kurie laiko kates, kur kas mažiau rizikuoja nukentėti nuo miokardo infarkto nei tie, kurie neturi kačių. Toronto universiteto mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad glostydami katę ir kitaip su jomis bendraudami, galime išvengti kankinančios nemigos.

Ir aišku, kas nėra girdėjęs apie šių gyvūnų stebuklingą galią mums nesuvokiamu būdu numalšinti skausmą. Tie, kurie augina kates, vienbalsiai tvirtina, kad šie gyvūnai jaučia ir gulasi ant skaudamos vietos bei taip stengiasi padėti. Mokslininkai teigia, kad katės gali padėti numalšinti pilvo, galvos, nugaros, raumenų skausmus. Beje, jie tvirtina, kad tai nėra kažkoks antgamtinis mums nesuvokiamas dalykas. Paprasčiausiai šių gyvūnų temperatūra yra aukštesnė nei žmonių. Būtent todėl jų prisilietimas veikia tarsi šildomasis kompresas, kuris ramina, atpalaiduoja ir malšina skausmą. Beje, teigiama, kad susirgę žmonės sveiksta kur kas greičiau, jei turi augintinį.

Palengvina vienišių gyvenimą

Nors visame pasaulyje sklando juokeliai apie vienišas garbaus amžiaus ponias ir būrius kačių, tačiau gyvūnai išties padeda įveikti vienatvę.

Profesorė Sandra Barker pastebėjo, kad vienišiems žmonėms, kurie gyvena slaugos namuose, kur kas lengviau, jei turi katę ar šunį. Jie turi kuo rūpintis, ką mylėti, kam pasipasakoti, o toks ryšys, kad ir su gyvūnu, labai svarbus vienišiems žmonėms. Jie jaučiasi reikalingi.

Naudinga psichinei sveikatai

Psichologai tikina, kad naminiai gyvūnai turi įtakos ne tik fizinei sveikatai, bet ir psichinei būsenai. Jie teigia, kad tiems vaikams, kurių namuose yra augintinis, lengviau susirasti draugų, pradėti bendrauti, jie lengviau pritampa naujoje aplinkoje. Jie yra ne tokie baikštūs ir labiau pasitiki savimi, kai reikia būti vieniems socialinėje erdvėje (mokykloje, darželyje, būrelyje ir pan.).

Vaikams augintiniai naudingi ir dėl to, kad padeda suvokti rūpinimosi kitu svarbą, be to, mažieji visai kitaip pažįsta pasaulį, nei tie, kurie auga be gyvūnų. Tyrėjai tikina, kad žmonėms, susidūrusiems su socialiniu atmetimu, kur kas lengviau išgyventi neigiamus jausmus, jei turi augintinį. Tikriausiai ne veltui katės pasitelkiamos gydyti depresiją, autizmą, įvairias priklausomybes.

TAIP PAT SKAITYKITE: 4 priežastys, kodėl kiekvienas turėtų praleisti daugiau laiko vienumoje

Sekite naujienas ir mūsų „Facebook“ puslapyje!