Stresas

Gyvenimo būdas

Panikos priepuolius išgyvenusi Aušra išsinuomojo vilą Italijoje ir buria „panikuojančių“ bendruomenę: kartu mokysis gyventi be baimės

Gyvenimo būdas

Kaip nepasenti anksčiau laiko? Profesoriaus Alberto Skurvydo ilgaamžiškumo receptai

Gyvenimo būdas

Testas. 10 klausimų apie stresą ir nerimą – ar pakankamai žinote apie emocinę sveikatą?

Gyvenimo būdas

5 efektyvūs būdai įveikti nerimą

Gyvenimo būdas

G.Lebedeva ir M.Lipnius – vėlyvuosiuose pusryčiuose: apie naują etapą ir didžiausią priešą

Gyvenimo būdas

Sąmoningo gyvenimo trenerė Rasa Mažionienė: „Šiems laikams būdinga depresija su šypsena“

Gyvenimo būdas

Pasitikrink atsparumo stresui lygį: viena žinia bloga, kita – gera

Gyvenimo būdas

Psichologas: „Nebauskime savęs už tai, kad šiuo metu negalime įprastai funkcionuoti“

Gyvenimo būdas

Minčių higiena – kas tai ir kodėl to reikia šiuolaikiniam žmogui?

Aktualu

Pokovidinis sindromas: gali kankinti net pusmetį – medikė atskleidžia, kaip sau padėti

Gyvenimo būdas

Psichoterapeuto E.Laurinaičio patarimai, kaip sumažinti nerimą

Aktualu

Kaip emociškai padėti sau ir vaikams vykstančio karinio konflikto metu?

Gyvenimo būdas

Gydytoja osteopatė S.Lydekienė: „Laikas prisiimti atsakomybę už savo sveikatą“

Gyvenimo būdas

Kodėl blogai miegame? 5 gero miego priešai

Gyvenimo būdas

Su kuo miegame, taip ir atrodome: ko nereiktų kviestis į savo lovą

Aktualu

Kodėl rudenį paūmėja aknė ir kaip ją suvaldyti?

Aktualu

Psichologė A.Šamonskienė: „Šviesa yra visada, tik reikia ją pamatyti“

Gyvenimo būdas

Mindfulness. Kaip dėmesingas įsisąmoninimas gali padėti įveikti pandemijos stresą?

Aktualu

Muzikos terapeutė: kokie ritmai ir melodijos padeda raminti karantino stresą?

Aktualu

Kaip suvaldyti prasidėjusį kalėdinį stresą?

Aktualu

Stresas lemia priklausomybes?

Gyvenimo būdas

Ženklai, kad jums metas į SPA: viena ar kelios dienos gali tapti geriausiomis atostogomis

Aktualu

Sveikuolių sąjungos viceprezidentė: „Įtampa ir stresas – prasto regėjimo pasekmė“

Aktualu

Asmeninio ugdymo treneris Saulius Urbonas: „Turime išmokti prisitaikyti prie gyvenimo spartos“

Gyvenimo būdas

Viena iš turtingo verslininko Iljos Laurso sėkmės priežasčių – kitoks požiūris į stresą

Aktualu

Aknės ir streso ryšys: kaip gyventi norint turėti sveiką odą

Aktualu

Prieššventinis laikotarpis: kaip išvengti nuotaikos svyravimų?

Aktualu

Įpročiai, kuriais pasižymi sėkmingai stresą valdantys žmonės

Aktualu

Psichologė Ugnė Juodytė: kaip suvaldyti stresą ir pamėgti pirmadienius

Gyvenimo būdas

Kodėl šiuolaikiniai žmonės vis dažniau praranda gyvenimo džiaugsmą