Balsas – vienas pagrindinių žmogaus komunikavimo instrumentų. Jo pagalba reiškiame emocijas, bendraujame su žmonėmis, dainuojame. Neretai pasitaiko atvejų, kuomet jaučiame balso išsausėjimą ar užkimimą. Kodėl susiduriama su balso problemomis ir ką reikėtų daryti pajutus tokius simptomus?
Sveikatos ir sveikos gyvensenos laidoje „Sveikas rytojus“ buvo kalbama apie balso ir jo stygų svarbą, atskleidžiama kas balsą žaloja bei kaip jį puoselėti. Balso puoselėjimo būdais laidoje pasidalino ir dainininkė Vaida Genytė.
Kaip teigė moteris, su ligomis, kurios turėjo įtakos balso kokybei, ji susidūrė dar ankstyvoje jaunystėje.
,,Anksčiau turėjau labai didelių problemų su angina, dažnai sirgdavau įvairiomis peršalimo ligomis, bronchitu, todėl neretai užkimdavau“, – apie kamavusias problemas atviravo žinoma moteris.
Pasak Vaidos, diskomfortą ir perštėjimą gerklose jai dažniausiai išprovokuoja tam tikri ore esantys dirgikliai.
,,Kartais būna, jog nuo sauso oro, nuo tam tikrų scenoje paleistų dūmų, dulkių, gyvūnų ar cheminių medžiagų pradeda perštėti gerklę. Tuomet joje atsiranda krenkštimas, kuris labai traumuoja balso stygas“, – apie išorinių dirgiklių žalą pasakojo dainininkė.
Moteris pasakojo, jog kartu su kolegomis pastebėjo, jog balso stygų problemomis bei balso pakimimu scenos žmonės skundžiasi kur kas dažniau nei kiti.
,,Atlikėjams labai dažnai pasitaiko atvejų, kuomet nuo per didelio krūvio, tenkančio balso stygoms, nepatogaus ir ilgo dainavimo prikimsta balsas, todėl norint jį susigrąžinti, reikia greitai ieškoti problemos sprendimų“, – apie darbo užkulisius pasakojo atlikėja.
Anot V.Genytės, tokiu sezonu balsą puoselėti ir atstatyti gali padėti maisto papildai, tačiau juos vartoti derėtų atsakingai.
,,Pereinamaisiais laikotarpiais – rudenį, pavasarį – mūsų organizmui reikia daugiau visokių papildų nei įprastai. Kadangi rinkoje gausu maisto papildų, skirtų tiek organizmo stiprinimui, tiek balso stygoms, svarbu nepasimesti tarp jų įvairovės, o prireikus pasikonsultuoti ir su vaistininku“, – teigė V.Genytė.
Kaip pasakojo pašnekovė, jai pavyko atrasti tai, kas geriausiai padeda jos balsui.
,,Man labai svarbu turėti sveiką ir gražų balsą. Todėl net ir važiuodama koncertuoti po Lietuvą, visuomet su savimi vežiojuosi maisto papildus, kurių sudėtyje yra cinko, hialurono, vitamino C ir islandinės kerpenos. Šie elementai, esantys papilduose, nuraminą balsą bei palengvina gerklės perštėjimą ir užkimimą“, – pasakojo žinoma moteris.
Sveikatos ir sveikos gyvensenos laida „Sveikas rytojus“ – sekmadieniais, 12 val. per TV8 televiziją.