Pilateso mokytoja ir sveikos gyvensenos entuziastė Gretė BROKIENĖ (32) kaip niekada anksčiau jaučiasi laiminga, o prie geros savijautos neabejotinai prisidėjo tinkamas mitybos režimas ir kasdienis judėjimas.
Dviejų vaikų mama net nebando slėpti, kad kelias iki santarvės su maistu buvo ilgas ir ne toks jau lengvas, tačiau grįstas mokslinių tyrimų analize ir pasauline literatūra.
„Buvo daug eksperimentų, pakilimų ir nuopuolių... Šiandien savo mitybą apibūdinčiau žodžiu „sąmoninga“. Maistas man – lyg vaistas, darantis įtaką emocinei ir fizinei būklei, energijai, miegui, nuotaikai. Juk gyvenimas ir susideda iš mažų kasdienių smulkmenų. Valgau subalansuotus ir labai skanius patiekalus, Šaldytuve nerasite parduotuvinių cepelinų, Kyjivo kotletų, šaldytų blynų ar koldūnų. Užtat apstu daržovių, uogų, vaisių, sėklų, riešutų, jūrų gėrybių, žuvų, graikiško jogurto. Nors ir esu visavalgė, be mėsos galėčiau nesunkiai išgyventi.“