Fizinis aktyvumas

Gyvenimo būdas

Vis dar neprisiverčiate sportuoti? Neliksite abejingi šiam sveikatos, sporto ir mitybos specialistų pasiūlymui

Gyvenimo būdas

Sveikatingumo specialistai susirūpinę: statistika nemeluoja – žmonės nustojo judėti

Aktualu

Psichiatras-psichoterapeutas: apie fizinio aktyvumo naudą psichikos sveikatai

Gyvenimo būdas

Top 4 aksesuarai, sužadinantys norą sportuoti gryname ore

Gyvenimo būdas

Joga namuose nuo nulio: tereikia kelių dalykų ir pradėti galite jau šiandien

Aktualu

Grupinių treniruočių specialistas Mattas Jenkinsas: „Svarbu nepamiršti fizinės veiklos prasmės“

Aktualu

Metas išdrįsti: važinėjimasis riedučiais – 100 pliusų, 0 minusų

Aktualu

Išsigelbėjimas biuro darbuotojams – joga ant stogo, per susirinkimus ar net vilkint sijoną

Gyvenimo būdas

Trenerė pataria: svarbu vadovautis ne gaujos jausmu, bet individualiais poreikiais

Gyvenimo būdas

Kaip pasirinkti treniruotes, kad ne tik tvirtėtų raumenys, bet ir mažėtų streso

Aktualu

Asmeninė trenerė: kuo galima pakeisti 10 000 žingsnių