Naujienos Žurnalas Žmonės Žurnalas Legendos ŽMONĖS CINEMA

Treniruotė

Augalinės mitybos specialistė Gintarė Jonaitytė.

Mitybos specialistė: dažniausios klaidos sportuojant ir savaitės mitybos planas

Vyras gamina kepsnį.

Mitybos planas sportuojantiems: atsikratykite riebalų per 4 savaites

Ironvytas

5 dainos sportui: reperis Ironvytas atskleidė, kas jį „užveda“ gerai treniruotei

Treniruotė

3 minučių treniruotė, deginanti pilvo riebalus

Daili moters figūra

Jei norite atsikratyti riebalų, kilnokite svarmenis ir nepersistenkite su kardio pratimais

Moteris mina dviratį

Netikėta: užtenka labai trumpos treniruotės, kad pasiektume gerų rezultatų

Treniruotė ant bėgimo takelio

Efektyvi treniruotė ant bėgimo takelio: 3 taisyklės

Mergina sporto klube

Žvaigždžių trenerės pasiūlymas – sporto programa pagal gimimo datą

Bėgimas

Sezonas prasideda: 16 klausimų ir atsakymų, kaip, kodėl ir kur bėgioti

Maistas prieš treniruotę

Kokio sveiko maisto geriau nevalgyti prieš sportuojant?

Dailės terapeutė Marija Mendelė-Leliugienė

Dailės terapija – jausmų ir proto subalansavimo treniruotė

Milanos Jašinskytės jogos treniruotės akimirka

Pirmoji Milanos Jašinskytės jogos treniruotė sudomino būrį garsių jos bičiulių

Treniruotė

Sportas gali pakenkti: 2 atvejai, kada tai nutinka

Treniruotė su „JC Sport“: kaip sustiprinti viršutinę kūno dalį

Vaizdo treniruotė su „JC Sport“: kaip sustiprinti viršutinę kūno dalį

Prisispaudimai

Norite efektyvaus rezultato? Sportuokite lėtai, labai lėtai

Treniruotė su „JC Sport“

Vaizdo treniruotė su „JC Sport“: kaip sustangrinti rankų raumenis

Treniruotė

Kaip sportuoti, kad išnaudotumėte kiekvieną minutę: 7 patarimai

Moteris sporto klube

10 sporto klaidų, galinčių pakenkti ir atgrasyti nuo treniruočių

Treneris Fabio Ponzio.

Treneris Fabio Ponzio: kokie pratimai dažniausiai atliekami klaidingai?

Moteris po treniruotės

Asmeninis treneris – apie populiariausius sporto patarimus. Kurie iš jų teisingi?

Alvydas Duonėla

Treneris Alvydas Duonėla: norint pasiekti išvaizdos ir sveikatos pokyčių, vien sportuoti neužtenka

Riedutininkė.

Riedučiai – gražesnei figūrai ir efektyvesniam kalorijų deginimui

Treniruotė

Jėgos treniruotės: 9 argumentai jų naudai

Sportuojanti mergina

5 minučių intensyvi treniruotė padės suformuoti tobulą užpakaliuką

Moters figūra

Lieknėjame: kaip išvengti raumenų nykimo ir glebios odos?

Kelionė dviračiu

Malonumas ir nauda minti dviratį: 5 patarimai

Sportuojant mergina.

Ką valgyti po treniruotės?

Nutukęs vyras.

Nutukimas ir antsvoris: kaip jis susijęs su jūsų pajamomis

Jeanas Claude'as van Damme‘as

Jeanas Claude'as van Damme‘as 20 vaikų iš visos Lietuvos mokė kiokušin karatė subtilybių

Edgaras Lubys

Vilniaus maratone bėgęs Edgaras Lubys: „Tai – gera treniruotė prieš pasirodymą Dubline“