„Kai kas nors išgirsta, kad reikia valgyti sveikai, pirmiausia pagalvoja apie vištos krūtinėlę su salotų lapais. Tačiau maistas gali ir turi būti labai įvairus, spalvingas“, – pabrėžia sveikos mitybos specialistė, knygos „Mitybos kelias“ autorė Agnė KATINAUSKIENĖ (34).
Sveikesnės mitybos kelią ji atrado maždaug prieš septynerius metus ir pirmiausia išbandė pati. Kai ištirpo penkiolika kilogramų antsvorio, pokyčių buvo nebeįmanoma nepastebėti. Agnei tekdavo aplinkiniams nuolatos aiškinti, kaip tai pavyko, o susiduriantiems su panašiomis svorio problemomis – dažnai ir patarti. „Pajutau, kad man patinka padėti, dalytis savo kasdienybe, tad prasidėjus pandemijai, kai teko atsisveikinti su savo versliuku, laiką išnaudojau mokymams, kursams ir mitybos verslo pradžiai“, – prisimena. Šeštus metus moterims ji sudaro mitybos planus, ėmė rengti ir grupinius pokyčių projektus. Sako, kad maitintis ir gyventi sveikiau nori ir merginos, ir mamos po gimdymo, ir senjorės.